Pszichológia és pszichiátria

Férfi önbecsülés

Férfi önbecsülés egy személy mentális képét mutatja be. A férfiaknak, mint a nőknek, alacsony önbecsülésük van, ami az alacsony önbecsülés kialakulásához vezet, és a kitett képhez való tartós vágy fiaskóvá válik. Azonban, ha szükséges, bármely személy képes növelni a személyes önbecsülést és megvalósítani az élet minden vágyát.

Az ember önbecsülése közvetlenül függ a szülők által megállapított normáktól, mint a gyermektől. Például a szülők gyakran szabványokat állítanak be tanulmányaikban, a sportban, és ha egy fiú nem felel meg az elvárásoknak, az önbecsülése kialakul. A pszichológusok azt mondják, hogy az egyik sikertelen élettapasztalat képes más területekre haladni, és az ember azt hiszi, hogy általában rossz.

Pszichológiában vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint az alacsony önbecsülésű esetek 75% -a fordul elő azokban a férfiakban, akiknek problémái vannak a nőkkel és az intimitással. Ugyanakkor a férfi képviselők többsége szorongásnak, valamint enyhe vagy mérsékelt depressziónak van kitéve.

A kutatók a riasztást hangoztatják, mert az elmúlt néhány évtizedben a szülői megközelítés a fiúk emelésére teljesen megváltozott. A szülők gyermekekkel való eltöltésének ideje csökkent, mivel a fiúkat kemény és stabil egyéneknek tekintik. A fiúknak határozottabb és magabiztosabb jellemvonásokkal rendelkeznek, így az ember önbecsülése közvetlenül függ a gyermekkorától, hiszen minden a személyiségképzés kezdetén fekszik.

A saját önbecsülés nagy jelentőséggel bír a férfiak számára, segít abban, hogy az életben kellőképpen felismerjék magukat. A szülőknek segítenek a fiúknak kifejezni érzéseiket a megfelelő szavak kiválasztásával. A gyerekeknek mindig úgy érzik, hogy szüleik támogatják őket. Ha felnőttként férfiak keresnek választ arra a kérdésre, hogy „Hogyan kell kezelni az alacsony önbecsülést?”, Akkor valószínűleg ez a szülők hibája, akik kénytelenek voltak arra, hogy mit tegyenek, például sport vagy művészet. A gyerekkori folyamatos támogatás érzésével a fiúk magabiztosabb embereket termelnek.

Alacsony önbecsülés a férfiaknál

Alacsony önértékelésű férfiak szorongás és depresszió kíséretében. A szorongás határozatlanságot és félelmet kelt, a depresszió haraghoz vezet. Ezek a feltételek együttesen olyan következményekkel járnak, mint az alkohol, a kábítószerek, az ember melegen megfeszül, agresszió támadások, egy ember könnyen házasságtöréshez, nem akar dolgozni, letargia, instabil kapcsolatok.

Az ember önbecsülése számos létfontosságú pillanatot befolyásol: függetlenül attól, hogy úgy dönt, hogy találkozik egy lánygal, akár nem, milyen sikeres lesz az első találkozó, függetlenül attól, hogy a választott érdekli-e, hogy nehézségekbe ütközik-e az interjú során, ha a munkát kérik, függetlenül attól, hogy a kapcsolat alakul-e ki egy csapatban, és így tovább.

Csak egy erős és magabiztos ember, aki nem feltétlenül ragyog külső adatokkal, sokkal kedvezőbb hatást fog gyakorolni a női nemre, a munkáltatóra vagy az ellentmondásos életszakaszok megoldására.

A valóságban a férfiak alacsony önbecsülése hatalmas probléma. Ez a bizonytalanság, gyanakvás, mondatok következetlensége, dadogás, izgalom, remegés, fejfájás, szorongás, magas stressz, letargia. Ez a hátrányokhoz tartozik, és minden módon megpróbálja felemelni az összes lehetséges módszert.

Hogyan lehet növelni az önbecsülés embereit?

A férfiak önbecsülése egészében megfelelőbb, mint a nők. A tanulmányok kimutatták, hogy a férfiak jobban gondolkodnak magukban, mint a nők. Ez nem jelenti azt, hogy a férfiak túlbecsülik magukat, éppen ellenkezőleg, a nők alábecsülik őket.

William James amerikai pszichológus olyan képletet mutatott be, amelyben az önbecsülés (elégedettség az életkel, önbecsüléssel, önbecsüléssel) egy töredék formájában jelenik meg, ahol a siker a számlálóban van, és az aspiráció nevezőjében (az egyén orientációja egy bizonyos eredmény eléréséhez, állapot, cél). Ezért az önbecsülés szintje növelhető a siker növekedésével (a frakció számlálója), vagy az igények csökkentésével (nevező).

Van még néhány módja az önbecsülés megteremtésének.

Az első a sport. Egy szép, tónusú test, kiegyenesített váll és magabiztos séta bizalmat ad számos életprobléma megoldására.

A második a könyvekben található tudás. Egy jól olvasott, jól átgondolt ember sok ügyben valójában nem jut olyan helyzetekbe, amelyekből nem tud megfelelően megjelenni. Egy ilyen ember mindig megtartja méltóságát és magas önértékelését. Képes megjósolni a helyzetet, gesztusokkal olvas, könnyedén megjósolja valaki viselkedését, tartós, nyugodt és nem fussing. És minden magyarázat az ember magas értelme.

Harmadszor, minden hobbi vagy üzlet profiként kell válnia. Például az autóhangolás, a professzionális hegymászás, a sporthorgászat, a helyszínépítés stb. A pszichológusok azt mondják, hogy a hobbi sikere többször is növeli az önbecsülést.

Negyedszer, ez a férfi önbecsülés. Egy fontos személyhez fűződő ember sikere (például barátnője, társa, főnöke) megerősíti önbecsülését, és magas eredményekhez vezet, valamint az élet bármely területén elért sikert, és ezzel ellentétben az alacsony önbecsülés a kudarcok nagy részét és a csalódásokat is előrevetíti. A más egyénekkel való kapcsolataikban az inkompetencia és a hiányosság érzése aláássa az emberek önbecsülését és önbizalmát. Az önbecsülés magában foglalja például az önbecsülés fogalmát (népszerű / népszerűtlen vagyok, kompetens vagyok / inkompetens vagyok). Ne feledje, hogy a környező emberek tükör, mert pontosan tükrözik azt, amit magunkról gondolunk és hogyan értékeljük magunkat. Ha egy ember úgy gondolja, hogy nem képvisel semmit magáról, mint személy, mint profi, mások is ugyanúgy gondolkodnak róla. 180 fokkal változtassa meg a gondolkodását, kezdje el értékelni magát, és azonnal megváltozik a környezeted, ami tisztelettel kezdi meg kezelni.

Ötödször, van melletted egy olyan személy, aki hisz benneteket, támogat, energizál és bizalmat ad.

Hatodszor, a férfiak bizalmának növelésének módjai közé tartozik a pozitív gondolkodás, mert ez a siker kulcsa. A pozitív gondolkodás megváltoztathatja az életminőséget. A jövőnk mentális képben jelenik meg, és fontos megtanulni, hogy láthassuk a helyzet kedvező kimenetelét.

Harmadszor, tanulj meg másként beállítani a feladatokat. A nagy feladatok és célok kisebbek. Például, ha a képzeletben megjelenő problémát nem lehet megvalósítani, akkor lépésről lépésre bővíteni kell. Minden sikeresen befejezett lépés bizalmat ad a nehéz feladat megoldására, és fokozatosan az ember egy domináns érzést fog elérni a kérdésben.

Nyolcadik, nagyon fontos, hogy jó partner, barát, apa legyen. Ne félj, hogy az együttérzés a leggyorsabb módja annak, hogy mások biztonságban érezzék magukat az ember közelében. Egy férfi nem versenyezhet az apjával. Szükséges a saját stílusod fejlesztésére összpontosítani, és ez kényelmesen és jól érzi magát.

Ezeket az egyszerű tippeket követve elérhetjük a férfi önbecsülés növekedését.