Pszichológia és pszichiátria

Hogyan fogadja el érzéseit

Mi a különbség a szokásos cikk és a mese között? Ebben az esetben a történet egy gyakorlati munka lehetősége. A mese terápia a „Hogyan?” Kérdésre adott hatékony és alkalmazható válasz egy változata. És ez a nagy különbség a javasolt történetek és a "közönséges" cikkek között, amelyekben a "Mit kell tenni?"

Egy tapasztalt olvasó már régóta tudta, hogy ... és készen áll a cselekvésre, a változásokra vágyik, de nem tudja, hogyan ... Ebben a cikksorozatban az „Emberek a kabinetből” című könyvsorozatban eszközöket kínálnak a kereső számára a gyakorlati munkára. Már nem beszélünk arról, hogy miért kell változtatnunk, amikor szükséges, és mit kell tenni. Adunk lehetőséget a változásra. Amikor belsejében nagyon erős érzések vannak: hisztéria és viharok, nagyon nehéz őket sajátnak tekinteni. De mivel a pszichológusok azt mondják, az érzéseket nem lehet rejteni, meg kell venni őket. Ehhez meg kell állítanod, hogy félsz magadtól. És az érzelmek mellett magadnak kell magadnak lenni, mert te vagy az érzések tulajdonosa. Ezért bárki, aki valóban át akarja menni a változás útján, előbb-utóbb ezt a nagyon nehéz, de nagyon fontos lépést kell tennie ...

Az "Emberek a szekrényből" című könyvsorozat első részének címe: "Találkozó"

Mindig hirtelen megjelent. A hatalmas pusztító erő azonnal a könnyű szellőből is nőtt. És eldobta mindent az ösvényén. Semmi sem tudott ellenállni neki. És Fedka erőteljesen figyelte, ahogy a hidak összeomlanak és rokonok sírnak. A szenvedés oka maga. Inkább az a szörnyű hatalom, amely benne élt és parancsolt egy robotra. Nem tudott segíteni. Egy fojtogatásban az erő megbénította a mozdulatait. Sem az elme, sem az akarat, sem az emberi lény nem segített. Lehetetlen volt elrejteni vagy elhagyni egy kicsit. Teljesen felszívódott, maradék nélkül. Nem hagyta el a legkevésbé az üdvösség reményét. És csak arra várt, hogy megvárja ezt a pokoli dalt, és higgye, hogy ezúttal rendben lesz.

Az erősség idővel nőtt. Egyáltalán mindent égett egy ellenőrizetlen szörnyű lángban. Megtört a szeretet, az óvatosság, a kedvesség. A mély sötétség súlyosságát lefedte. És ebben a mélységben hatalmas fájdalom rohant a reménytelenségben, saját impotenciájában, és legalábbis az üdvösség reményét kereste. És akkor igazán hátborzongatóvá vált. Olyan volt, mint a fájdalom. Nem egy gyors halál, hanem egy hosszú halál agónia. Mintha Fedka lassan, de biztosan eltűnt volna. És tudta, hogy a közeledő vég elkerülhetetlen. És mert úgy tűnt, hogy őrült. Egyetlen elme sem tudja megérteni, hogy miért olyan rossz, ha minden jó körül van. Szereti, elfogadja, látni akarja, ápolja. És a sötétségben van. Nem sikerült a fejével, és nem tud kijutni. Nem tudja, hogyan kétségbe vonja erejét és teljes körű megértését. Megpróbált elmenekülni - a hatalom felborult. Nem számít, hol: látogatáson vagy egyedül. Nem volt egyetlen sarok a földön, ahol elrejteni, várni. Amikor elhallgatott - széttépett. És minél jobban szenvedett, annál erősebbek voltak az elkerülhetetlen lángok.

A Fedka megszabadulásának módja feltalált, míg a fenevad elaludt. Mert célzott tűz alatt lehetetlen volt egyáltalán gondolkodni. Nemcsak a végtagokra, hanem az agyra is engedelmeskedtek. Mint egy libabőr, egy férfi lógott a kötélen, amiért ez a szeszélyes, kiszámíthatatlan, pokoli boszorkány elhúzódott. De csak azt tudta megfigyelni, hogy a sorsát hogyan bontja le, hogyan romlik a szeretteink élete. És ő maga nem akart élni ezzel a belső kontrollálhatatlan gonoszsággal. Az invázió ideje alatt másoktól segítséget kért. A rokonok a lehető legjobban próbálták. Sajnálom, beszéltem a szeretetről, megpróbáltam megérteni. De minél többet találkoztak, annál inkább provokálják a belső fenevadat. Mindig volt valami, ami elkaphatott. Amikor volt egy unalmas, Fedka meglátogatta a szakembereket. Részletesen elmondta, hogy mi történik vele. Megjelenített feljegyzések és megfigyelések. És kérte a tanácsot, segítséget az ellenség elleni harcban. De a szakértők csak vállat vontak. Nem ismerik a fenevadát. Mintha soha nem voltak ilyen állatok.

És akkor világossá vált, hogy senki sem segít. Mi az ő személyes története. El kell érnie az egyik érzését. És Fedka elkezdett keresni. Mit nem tettünk, hogy megszabaduljunk a szerencsétlenségtől! Megértette az ősök évszázados bölcsességét. És felébredt az elfelejtett erőforrásokat. Olvassa el a tudományos cikkeket. És megpróbáltam ellenőrizni. És ha nem segített, akkor újra megkerestem. Felfedezte a csapdákat és a repedt jéghegyeket. Mintha még hatalmat is szereznének. De nem volt szabadulás. Mintha gúnyolná őt, minden felfedezésével egy ismeretlen teljesítmény megváltozott. Megpróbált megszabadulni az erõs oroszlántól, és egy vaddisznó jelent meg. Fedka megragadta a fegyvert, és örült, hogy megölte. És jött a tigris. Elvette a tigrist és megkönnyebbülten sóhajtott. És csendes, jó volt. Minden pihentető volt. Joy jött. És úgy tűnt, hogy a liszt véget ért. De volt egy robbanás, és a legrosszabb még nagyobb sebességgel esett. Minél közelebb került a hős, annál erősebb volt az erő befolyása. Mintha a legnyilvánvalóbb vadállat szabadságot kapna!

Furcsa - egy láthatatlan, de ilyen veszélyes, hatalmas ellenség elleni harc. De a legcsodálatosabb dolog az, hogy az ellenséget lehetetlen legyőzni. Egyszer egy fedélzet alatt Fedka a nagy bölcsek felé fordult. Tudta, hogy a megvert állatok nem jönnek vissza. De nem volt béke. És mintha még várt volna. Új gonosz.

- Mi mást kellene tennem? Mit kell leküzdeni a szörny? - Megkérdezte, mi nem volt szó, hanem csak az érzések.

- Ülj és várj - mondta az első zsálya. - Ismerd meg a csendet - és tudod az igazságot.

- Tanítsd meg az akaratodat - mondta a másik. - Az akaratodnak erősebbnek kell lennie, mint bármely érzés.

- Hagyd abba a harcot - mondta a harmadik. - Ismerd meg, hogy van, és tanulj meg vele élni.

- De csak tudd - figyelmeztette a negyedik -, ameddig félsz, a szörny elrejti, de elárasztja.

És Fedka megértette, amire szüksége van. Állítsa le a futást. Itt az ideje, hogy hagyja abba a szörnyeteg elleni harcot. Itt az ideje, hogy találkozzunk. Elkezdett felkészülni. És bármi is legyen, mindent átadhat. Jobbra akar élni és elfelejteni. És engedj el, mint egy rossz álom. És soha többé ne térjen vissza. És Fedka várt. Teljesen fegyveresül ült és felkészült a legrosszabbra. De semmi sem történt. És fáradt volt, hogy ilyen sokáig várjon. És elment, hogy nézzen. Csend körül. Nincs fűfűrész. Olyan volt, mintha minden megállt, megfagyott volna, meghalt. Mintha félek és elrejtettek volna. Végtelen üres felület. A Fedka komolyan feldühítette:

- Hol vagy, átkozott érzés? Nem akartál kapni? Szóval itt vagyok! Sam jött! Enni mindent, nyom nélkül!

Olyan sokáig készül. Tudni annyira. Sokat tanultam. És úgy tűnik, az élet most kezdődött. És ez a fenevad elrejtette, nem megy. És ül mindent elrontani?

Fedka kétségbeesetten állt és sikoltott:

- Igen, végül! Készen állok látni! Biztosan szükség van arra, hogy megvédjünk egy védtelen embert annak érdekében, hogy befejezzék azt, hogy ne a lepényhal? És hogy őszinte legyek, a szemében gyáva vagy, igen! Hol vagy, átkozott állat? Meg akarok szabadulni! Mit akarsz még tőlem? Fáradt a hívásból. Le a füvön. És a csend megszólalt. És a meleg rózsaszín felgyorsult. És itt az ideje, hogy búcsút vessünk a napnak, hogy új napot kapjunk.

Egy férfi jelent meg a horizonton. Megfordította a hátát, és a távozó napra nézett. Fedka futott. Szóval sietve félj elveszteni a képet. Volt valami megfoghatatlan, eszméletlen, érthetetlen, de nagyon fontos. Fedka intenzíven bepillantott erre a távoli, de közel a szív sziluettjéhez, és nem emlékezett rá. És a fejében lévő gondolatok rohantak, és a szív kiugrott a mellkasából. - Mennyi ideig vártam! Ne menj! Az ismerős tulajdonságok egyre világosabbá váltak. Minél közelebb lett az ábra, annál jobb Fedka ismerős és ugyanakkor teljesen idegen. De ez nem támadta meg, hanem éppen ellenkezőleg, még többet vonzott.

Fedka lélegzete volt. Az utolsó erőkből az idő próbált. Kelj fel. Stood következő. Vártam és éreztem a hála, a szeretet és a melegség határtalan tengerét, és azt a hajlandóságot, hogy mindent megadjak!

- Csak elfogadod, - imádkozott a szívében, - csak megbocsátod! Tényleg szükségem van rád! Nem tudok nélküled élni! Nem akarom, mint korábban.

És a szívem dübörgött és vadul ugrott. A szív várt. És a férfi megfordult. Nem volt jó és rossz. És egy kicsit zavartan. Védtelenek. Óvatos. Fáradt szemeket nézett. És minden benne volt a saját fájdalma és a lelkének mélységében. Egy kis mosoly megérintette az ajkát. És Fedka érezte saját, igazi boldogságát.


Olvasáskor a keresőnek válaszolnia kell a következő kérdésekre: ki találkozott itt a hős? Ki félt? Ki keresett? Milyen fontos lépést tett? Az olvasó egy példa arra is, hogyan lehet ezt a fontos lépést önálló munkában végezni. De itt, ahogy korábban említettük, ez csak az első lépés. És még mindig sok van előttük. Ezért a folytatás szükségszerűen követi ...

És a függőségektől való elválasztás teljes útját (a társadalomtól, a szeretettektől) az „Emberek a kabinetből” című könyvsorozatban írják le, ezekben a cikkekben az olvasó felkérést kap arra, hogy rövid utat tegyen a saját tapasztalataik világába. korábban a zen buddhizmusról szóló cikkekben.