Pszichológia és pszichiátria

Karpman háromszöge

A Karpman háromszöge az emberek közötti tranzakciós elemzésben való kölcsönhatás társadalmi vagy pszichológiai mintázata (pszichológiai modell, amely az emberi viselkedési válaszok megjelenítésére és elemzésére szolgál), először Stephen Karpman pszichiáter írta le. Ez a sablon a mindennapi helyzetekben elfoglalt három olyan pszichológiai feladatot írja le, amelyeket az áldozat, a nyomozó (a nyomást gyakorló személy) és a megmentő (az a személy, aki a feltételezetten jó motívumokból beavatkozik a gyengék segítésére). Egy ilyen háromszög két személytől egész csoportokig foroghat, de mindig három szerep lesz. A Karpman háromszög résztvevői néha megváltoztathatják a szerepeket.

Kapcsolatmodell leírása

A figyelembe vett modell magában foglalja az emberek elválasztását, amint azt a fentiekben három formába soroltuk. Az áldozat és a zsarnok között konfliktus keletkezik, a megmentő a helyzet megoldására törekszik, és megmenti az áldozatot. A leírt modell sajátosságai hosszú ideig tartanak, vagyis egy hasonló helyzetet gyakran tartanak fenn egy ideig, úgy, hogy az interakcióban résztvevők mindegyike részt vesz. Az erõszakos személyiség, aki erõs személyiséggel üldöztet másokat, az áldozat elégedettséget keres a dömpingért való felelősségért a környezet meghibásodásáért, és a megmentõ saját elõrejelzését látja az "árva és rászoruló" megmentésében a nehéz mindennapi helyzetekben.

A mentési karakter a legkevésbé nyilvánvaló szerep. Karpman háromszögében nem az a személy, aki szélsőséges körülmények között bárkihez segíti. A mentő mindig vegyes vagy titkos motívummal rendelkezik, ami önzően kedvező neki. Egyértelmű oka van a probléma megoldására, így úgy tűnik, hogy nagy erőfeszítéseket tesz annak megoldására. Ebben az esetben a megmentő jelenlétében és rejtett alapon, hogy megoldja a problémát, vagy nyereségesen érje el a célt. Például, ez a karakter érezheti magát, vagy úgy érzi, mint egy úgynevezett életmentő, vagy élvezheti, látva, hogy valaki befolyása alatt van, vagy bízik benne. A körülötte lévők számára úgy tűnik, hogy egy ilyen személy kizárólag a segítségnyújtási vágyból cselekszik, de csupán az áldozatot játszik a karakterrel annak érdekében, hogy továbbra is megkapja saját előnyét.

Annak ellenére, hogy a Karpman háromszögében a szerepek egyértelműen megoszlanak, az ugyanabban az inkarnációban élő emberek messze nem mindig vannak, mivel nehezen tudják folyamatosan követni egy pozíciót, ezért az áldozatot gyakran üldözővé alakítják, és a megmentő karaktert az áldozatvá alakítják. Itt meg kell jelölni, hogy az ilyen metamorfózisokat nem jellemzi a stabilitás, hanem epizodikusak.

Így a nyomozó (diktátor), az áldozat és a mentő az alapvető szereplők, akiknél a Karpman háromszöge épül. A leírt interakciós modellt gyakran társfüggő kapcsolatoknak nevezik. Ezek a kapcsolatok önmegvalósításon alapulnak egy másik résztvevő rovására. Így például az áldozat karaktere mentséget talál magának a diktátor „támadásaiban”, aki viszont az áldozat önmagához való alárendelésével eléri az elégedettséget. A megmentő agressziót mutat az üldöztető ellen, és az áldozat védelmével magyarázza el saját cselekedeteit. Ez a helyzet egy ördögi körhöz hasonlít, amelyet meglehetősen nehéz megtörni, mivel a résztvevők egyszerűen nem akarják.

Az áldozat szerepe

Az áldozat szerepét önként vesztett személy fő jellemzője az a vágy, hogy saját vállukon nem a személyes kudarcokért felelős felelősség hiányzik. Könnyebb a problémákat átadni és megoldásokat találni a belső körükre. Az egyéni áldozatok tipikus viselkedése az a kísérlet, hogy kegyelmet keltettünk a beszélgetőkben, hogy rávegyék a rokonszenveket. Gyakran előfordul, hogy az áldozat saját cselekedetei által kiváltja az agresszió megjelenését a zsarnokban annak érdekében, hogy továbbra is esélyt kapjon arra, hogy manipulálja őt saját önző céljainak elérése érdekében.

Azok, akik megtették a leírt pozíciót, meg vannak győződve a lét és az élet szenvedéseinek árvizéről. Az ilyen hiedelmekkel rendelkező téma tele van félelmekkel, bűncselekményekkel és habozással. Hajlamos a bűntudatra, a féltékenységre, a szégyen és az irigység érzésére. A teste állandó feszültségállapotban van, amit az egyén maga nem vesz észre, de idővel ez az állam sok különböző betegséget idéz elő.

Az áldozatok félnek a létezés folyamatától, félnek az erős benyomásoktól. Ezek hajlamosak depressziós hangulatokra és vágyakozásra. Még akkor is, ha az egyén, aki az áldozat szerepében van, aktív módon jelen van, még mindig inert a lelkében, és nincs kezdeményezése. Hiányzik a haladás és a mozgás iránti vágy.

Hangsúlyozni kell, hogy az áldozat Karpman tényleges megtestesülése központi pozícióba került a háromszögben. Az áldozat szerepe kulcsfontosságú, mert gyorsan átalakulhat zsarnokságra vagy mentőre. Ugyanakkor az a személy, aki ezt a szerepet játszik, nem változtatja meg a saját meggyőződését fontos szempontból. Ő is igyekszik elkerülni minden felelősséget a személyes cselekményekért.

Annak érdekében, hogy kikerüljünk a függőségi kapcsolatok ördögi köréből, az áldozat számára például ajánlásokat dolgoztak ki, például az ilyen személyeknek meg kell próbálnia megváltoztatni saját érzelmi hozzáállásukat. El kell hinniük, hogy létezik-e lehetőség a saját létezésük megváltoztatására, és rájönhet, hogy egy személy lehetetlen anélkül, hogy a vállukra vetné a felelősséget.

A nyomozó szerepe

A despot saját természetének megfelelően a vezetőkre és a mások fölötti uralomra összpontosít. Ebben a szerepben az egyén hajlamos manipulálni az áldozatot, teljes mértékben igazolja cselekedeteit. A követõ viselkedésének következménye a támadás tárgyának ellenállása. Az ilyen tiltakozás megnyugtatásával a zsarnok önmagát támasztja alá, és elégedettséget is kap. Mások zaklatása - a nyomozó alapvető szükséglete. Ennek a szerepnek egy másik sajátossága nem a despot cselekedeteinek alaptalansága. Szívében feltétlenül talál több okot és kifogást. Ha nincsenek magyarázatok, a hiedelmek megsemmisülnek. Ezzel egyidejűleg, amikor az üldözés a „támadás” tárgyából visszavágul, akkor ez ösztönzi őt arra, hogy mozogjon a tervezett pályán.

A zsarnok úgy érzi:

- az igazságosság helyreállítására irányuló vágy;

- saját cselekedeteik helyességében való meggyőződés;

- az igazságosság szilárdsága;

- büntetni a bűnösöket;

- sértő hiúság;

- a törekvés izgalma.

Gyakran az agresszorok olyan alanyokké válnak, akik a gyermekkorban fizikai vagy pszichológiai erőszaknak voltak kitéve. Az ilyen gyermekek a lélekben szégyenérzetet és haragot éreznek. Ezek az érzések tovább szabályozzák őket.

A másokkal szembeni támadások segítik a nyomozót abban, hogy leküzdjék a saját következetlenségük és kényelmük érzését. Ezért a környezet fölötti uralom a viselkedés alapja. A zsarnok mindig igaza van és mindenben. A diktátorok körében népszerű mások befolyásolásának módszerei közül kiemelik a megfélemlítést, a kihallgatást, a kifogásokat, a vádakat, a provokációkat.

Az agresszor nem ismeri fel a saját sebezhetőségét, és ezért leginkább a saját tehetetlenségét félte. Ezért szüksége van egy szenvedőre, akitől saját tökéletlenségét tervezi, rossz szerencsét vádol. A személyes cselekvésekért és viselkedésért való felelősségvállalás alapvető iránymutatások a követők számára. A zsarnok, szemben a támadás tárgyával, túlságosan meg van győződve saját nézeteiről és önmagáról. A nyomozó biztos abban, hogy csak ő tudja, mit kell tennie. Ezért úgy vélve, hogy az egész környezet téved, agressziót, irritációt és haragot tapasztal a „támadások” és megmentője ellen.

Az életmentő szerepe

A karaktermentő szerepének megértése, cselekedeteinek és eredményeinek motívumai a kulcs, ami a szerepének tudatosságához és nyomon követéséhez vezet. Ez egy esély arra, hogy értelmes választást nyújtsunk: az embereket tovább manipulálni, vagy megtanulni, hogyan kell viszonyulni a környezethez és a saját személyéhez.

Nem szabad azonosítani a játékot a mentőben a valódi segítségnyújtással a vészhelyzetekben, például az emberek megmentése tűz esetén. A mentő erőfeszítéseiben mindig vannak titkos motívumok, alulbecslés és tisztességtelenség. Valójában a háromszög típusú fejlesztés társfüggő kapcsolata akadályozza a fejlődést, az emberek szenvedését és zavartságát.

A megmentő a mentett szerep miatt azért játszik a választott szerepet, hogy ne gondolja a saját rejtett érzéseit, szorongását, mert a támadások tárgya részvételre szorul.

7 olyan jel van, amely az embereknek, akik inkább a leírt pozíciót részesítik előnyben a kapcsolatban.

Először is, az ilyen tantárgyak problémái vannak a személyes kapcsolatokban, amit a család hiánya, vagy a családban minden házastárs külön életben fejez ki.

A mentők gyakran nagyon sikeresek a társadalmi életben. A főnökök értékelik őket a lelkiismeretes munkájukért, nem sértik a törvényi normákat, és ha igen, bizonyíték nélkül vannak.

Ennek a személycsoportnak a fő célja az, hogy az áldozatnak lehetősége legyen "egy kicsit lélegezni a levegőt", hogy az üldöztetés tárgya ne "megfojtsa", hanem utána húzza meg a "fojtogatást". Ez a folyamat örökké tarthat, amíg az egyik játékos nem dönt a szerep megváltoztatásáról. A megmentő fő célja, hogy kizárja az önmagunk áldozatává válásának lehetőségét.

Azok a személyek, akik betartják ezt a szerepet, mindig kissé megvetik a támadások tárgyát, aminek következtében segítségüket elengedik.

A mentő gyakran gyakran „nagyszabású” mentési terveket ápol. Ez az embercsoport ambiciózus. Az egyének maximális ellenőrzésére törekszenek. Minél bizonytalanabb és tehetetlenebb az emberek, annál jobb a megmentő, mivel hatalma átfogóbb.

Ebben a szerepben az egyének megpróbálják elrejteni saját agressziójukat, így teljesen tagadják a jelenlétét. Az ember élőlény, amelyet gyakran különböző érzelmek túlterhelnek, aminek következtében agresszív üzenetek keletkeznek. A megmentő, mintha a kijelzőn lenne, minden élőlény iránti szeretetet mutat.

Amikor az áldozat végül úgy dönt, hogy elhagyja az obszesszív segítséget, a megmentő a manipulációra kényszerül, azzal fenyegetve, hogy az üldöztetés tárgya ebben a hatalmas világban marad, tele borzalmakkal és nyomorúságokkal. Ezután félreáll és figyelmes pozícióba kerül, várva, hogy az áldozat megbotlik, csökkenti a már alacsony önbecsülést, megbánja. Olyan pillanatra vár, hogy diadalmaskodjon. Az ilyen megjelenés azonban késleltethetõ, mivel az áldozatnak lehetõsége van arra, hogy új „igát” szerezzen egy olyan alany formájában, aki minden módon próbál saját segítséget szabni.

Hogyan lehet kijutni a Karpman háromszögből?

Gyakran meglehetősen nehéz feladat a kodifikált kapcsolatok kiutatának megtalálása. Minél hosszabb ideig játszik szerepet az ember, annál mélyebben szopja Karpman kapcsolatok háromszögét. Annak érdekében, hogy megtaláljuk a kedvelt ajtót, először is meg kell valósítanunk a kapcsolat létezésének saját létezésében való létezését. Ugyanakkor az elnyomó kapcsolatok megszabadulásának módjai tisztán egyéniek, mivel az alanyok által betöltött szerep miatt vannak. Ezért meg kell próbálnunk objektív módon megvizsgálni az interakció körülményeit, hogy megértsük a saját szerepedet.

A Karpman háromszög legnehezebb és legfontosabb személyisége az áldozat. Annak érdekében, hogy véglegesen megszabadulhassunk ebből a szerepből, javasoljuk, hogy kezdjék meg az első, sietetlen önálló lépéseket, hogy javítsák saját létezésüket. Fontos, hogy hagyja abba a felelősség terhelésének a környezetre gyakorolt ​​közvetlen problémáira és hátrányaira vonatkozó hibáit. Meg kell értenie, hogy a nyújtott segítségért fizetnie kell. Azt is meg kell tanulnod, hogy ne tegyél kifogásokat, és saját hasznot szerezzél a megmentővel való kölcsönhatásból, miközben nem próbálod elhelyezni az utóbbit a nyomozóval.

A mentőre vonatkozó ajánlások mindenekelőtt abbahagyják a saját „mentési szolgálataik” bevezetését. Az asszisztenseknek kizárólag az utóbbi kérésére kell lenniük. Nem kell ígéreteket adni a teljesítményük bizalmának hiányában. Segítségnyújtáskor nem várhatunk hálát a fogadó féltől. Ha a „mentési szolgálat” az ellátások megszerzése érdekében biztosított, akkor azt közvetlenül meg kell mondani. Azt is ajánljuk, hogy megtalálja az önmegvalósítás saját módját, ami nem jelenti a segítségnyújtást másoknak, és ne zavarja a problémáikat.

Amikor Karpman háromszöge a zsarnok számára szűkül, akkor meg kell kezdeni a munkát a kódfüggő interakcióból való kiszabadulás érdekében. Először is, a nyomozónak irányítania kell saját agresszivitását. Az irritáció, a harag és a harag csak akkor nyilvánulhat meg, ha komoly okok vannak, amelyek ezeket az érzéseket okozzák. A despotot meg kell értenünk, hogy megértsük, hogy gyakran rossz is, és más környezetét is. Azt is meg kell értenie, hogy az összes kudarc gyökere a saját viselkedésében rejlik, a többi egyén nem hibáztatja a nyomozó gondjait. Meg kell érteni, hogy ha az egyén maga nem veszi figyelembe mások véleményét, akkor az utóbbi nem köteles figyelembe venni álláspontját. Ahhoz, hogy saját előnyöket érjenek el, az egyének motivációján keresztül kell történnie, nem pedig a diktatúrán.

Az élet példái

A sors háromszögének legszembetűnőbb példái a családi kapcsolatokban láthatók, ahol a megtestesüléseket a partnerek és a gyerekek, illetve a házastársak és a férj anyja között osztják meg, a munkacsoportban barátságban.

A Karpman-háromszög kapcsolatának klasszikus példája az anyavállalat, az agresszorként viselkedő interakció, a fiatalkorú, az áldozat és a fia, akinek életmentő szerepe van. A sors, a megrázkódtatással, a „leereszkedve” a lányt, természetesen a szeretett fia lesz a hűséges, hogy megvédje őt, aminek következtében veszekedés van a szülőjével. A feleség, látva, hogy a kegyes megsértette a saját anyját, az anyavédelem védelmévé válik, és az áldozat szerepe megmentővé válik. A házastársa viszont megsebesítette felesége viselkedését, mert megpróbálta segíteni szeretettét, a támadó pozícióba lépni, és a mentőtől egy agresszorhoz fordult. Az ilyen kölcsönhatás és a szerepváltozás végtelenül megfigyelhető.

A Karpman háromszög modelljének tipikus kapcsolatmodellje a következő. Két ember között van a konfliktus. Ez a debütáló szakasz, amely a szerepek eloszlását jelzi. Az az ellenfél, aki aktívan befolyásolja az ellenfelet, törekvővé válik. Ez utóbbi áldozat. A támadások tárgya hevesen próbál megoldást találni, ráadásul ki kell dobnia valakinek a saját tapasztalatait, aminek következtében egy harmadik karakter - egy mentő - jelenik meg az arénában. Hallgatja, tanácsot ad, megvédi az áldozatot. Továbbá a helyzet különböző forgatókönyvekben is kialakulhat. Például az áldozat követi a „jóvérő” tanácsát és „támadja” a nyomozót, aminek következtében a szerepköröket megváltoztatják.

Meg kell értenünk, hogy a játék minden karaktere, a Karpman sorsának háromszöge, szubjektív előnyöket kap a játszott szereptől.