Pszichológia és pszichiátria

Ki vagy te Megalázott vagy megalázó?

Nagy valószínűséggel mindkét kérdés feltétele. De mint egy normális ember, aki méltó tiszteletet csak az ő létezésének jogával, válik résztvevővé az emberi szellemből született gonosz játékokban?

Folytatjuk az „Emberek a kabinetből” című könyvsorozatot. (A második rész már megjelent az interneten a „Szabadság árnyalatai” címmel. A szerző azonban határozottan javasolja az első olvasást). Az előző cikk feltárta annak a vágynak a jelentését, hogy a legjobb legyen. Az önemelkedés modellje mindig mások rovására történik. Mások (nem a legjobbak a legjobbhoz képest) ebben az esetben közvetlenül vagy közvetve megalázottak. Természetesen az úgynevezett „vesztes” felfogásáról beszélünk, mert a vesztesről van szó, amelyet a „Szekrényből származó emberek” sorozat első részében említenek (akkor a hősnek a szerző gondolata szerint „sikeres embernek” kell lennie). Bizonyos értelemben, összehasonlítás másokkal, a cél: kideríteni, hogy ki jobb és ki rosszabb - önmagában megalázó. Mert nincsenek "legrosszabb" és "legjobb" emberek. (Természetesen a békeidőben létező átlagos közönséges társadalomról beszélünk).

Hogy kezdődött el minden?

Talán a korai életkorban ez így volt:

- Anya, lehet egy uborka?

- Nem, még nem tisztította meg a szobát.

- Nézd, már megtisztítottam!

- Nagyon rossz. Az ágy szemét alatt a dolgok nem kerülnek a szekrénybe, és az éjjeliszekrényre tolódnak. Csináld újra! És lefeküdtem, ne ébredj fel!

- Maaam ... mamaaa ... megtisztítottam ...

- A fiam, mondtam, ne ébresszen fel! Várj!

Valami történik a szobában. Egy nő hallja a fiát, aki egy széket vagy székletet húz, beilleszti ... Ő vette az uborka!

Megpróbálta engedelmeskedni neki! Kiugrik az ágyból és rohan, hogy kitaláljon. Az óvodába rohan: egy fiú megvizsgál egy könyvet, és inkább rágja az uborkát.

Anya hatalmas haragot ölel fel, uborkát vesz, és engedetlenségért bünteti a fiát.

Csak úgy cselekedett, mint ahogy elrendelte ... A fia nem volt nagyon kitartó. Attól félt ... és megtanult megalázni. Nem feltétlenül kívülről, hanem belülről. Ez nem jogosult vágyaikra, cselekedeteikre, döntéseikre, felfedezéseikre. Semmi sem megfosztja a személyes, saját szükségleteit, és nem szabja meg saját, szülői viselkedési szabályait. És ezek a szabályok, és velük a szigorú követelmény, hogy megkérdőjelezzék az engedelmességet, egy gyermeket, gyenge akaratot, gyengén karaktert, agresszív gyávát emelnek.

Hol van a személy? Hol van az ember maga, legjobb tulajdonságai, kreatív ötletei, különbségei és értéke? Elvesztette az uborka. Az említett hősnő fia nem volt joga eldönteni, hogy a kívánt darabot eszik. Ezzel teljesítette az összes hangzott követelményt (megtisztította, nem ébredt anyját)! Egy dolog kivételével - nem kapott személyes személyes engedélyt.

És ő, miután megállapította, hogy tévedt, amikor a fia semmit sem vállalt, elkötelezte magát, hogy megtanítja neki a leckét. A kegyetlen büntetés emlékeztet arra, aki itt van. De hogyan? Végül a testvér nem engedelmeskedik az anyának. Az érv az egyszerű megértésben rejlik: a gyermek a szülők megértését érezve végez megbízható feladatokat. Először is megérted (és ezért megengeditek) a lánya vagy fia érzéseit és szükségleteit, és csak akkor fogják megismerkedni önmagukkal.

És mit kapunk egy szomorú történet eredményeként? Egy bizonytalan, leereszkedett embert kapunk, aki nem tanította meg azt a leckét, hogy anyja (vagy akár az apja, de élesebb formában) megpróbálta megtanítani neki: fontos, hogy ne tegyük meg, amit tennünk kell, hanem az, akik erősebbek, mint te, több joga van. A szülői üzenetek értelmezésének másik változata a gyermek pszichéjében: "Nincs jogom a saját cselekedeteimre és önkifejezésemre. És itt van - a fenti könyv hőse. Korábban normális ember volt, de most egy szekrénybe rejtett. Mert megértettem: a személyes megnyilvánulások veszélyesek.

Ma egy fiú, és holnap egy felnőtt nem támaszkodhat saját döntéseire, ítéleteire, gondolataira! Engedélyre van szüksége! És alázatosan néz ki a körülötte lévők szemébe: „Átmehetnék ide?”, „Megtörtént-e helyesen vagy helytelenül? Rossz? Sajnálom, azt gondoltam, jobb volt, próbáltam ... Sajnálom, hogy ismét rossz vagyok” - Nem kérlek, kérlek, hogy örököltem, bezárom ... ".

Tehát a hős megtanul élni a megállapított szabályok szerint (az apja vagy anyja engedélyét vagy jóváhagyását várja).

És akkor az olvasó megismeri a híreket arról, hogyan ölnek meg gyermekeket a Felség büszkesége miatt. És valójában az uborkát enni, és egyidejűleg nem zavarja az anyát. Tehát az emberi kölyök nagyon fontos szabályokat tanul meg. Ő inspirálta a játékot, megtanulta és továbbra is él benne. De más módon - nem látta, nem tudta, nem tudta.

Mit lehet megalázni egy személynek

Az érzéseinek (fontos és fő) gúnyolódása, a gúnyolódás (különösen a nyilvánosság). A szülők gyakran bűnnek a gyerek érzéseinek vagy az érzéseiben való hit hiányának nevetségével.

Bizalmatlanság, nem engedve, hogy saját akaratunk szerint cselekedjünk.

Orom.

Közöny.

Név hívása

Kényszerrel.

A szeretet helyett szánalmat mutat (provokálja az értéket, nem a méltóságot). Stb

Hogyan lehet megállítani a megalázást és megalázni?

A büszkeség a korábbi megalázás visszhangja. (Stepan Balakin)

Ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan éljünk egy másik, egészséges dimenzióban, meg kell táplálni a megfelelő érzelmeket - hogy megfeleljenek a természetes emberi igényeknek. Amikor az igények teljesülnek, az agresszió, a harag, a saját szabályainak meghatározása iránti vágy. Szükséges azonban önállóan végigvinni az önmagunk útját - új, nem megalázott és megnyugtató, de érdemes és érdekes.

Minden szerencsétlen hős ismeri az undorral kapcsolatos érzést. Ő undorító magának vagy valakinek.

Mint minden mentálisan sérült személy, a megalázott mindent megtesz annak érdekében, hogy ne legyen tisztában a szenvedésével. Túl fél attól, hogy megtapasztalja a sérüléssel kapcsolatos fájdalmat. Ugyanakkor mindenképpen megpróbálja megőrizni méltóságát.

1. gyakorlat

Úgy érzi, mint egy nagyon fiatal gyerek. 2-3 éves korig. Csak a világot ismeritek, érdeklődéssel érzed magad. A leggyakrabban veled az anya. Érezd büszkeségét. Ez nem a büszkeség, amely tükrözi a teljesítményt. Ez az anyai büszkeség - a gyermeked számára, így képes, csodálatos. Az anya öröme, hogy mennyire nagyszerű sikerül felfedezni a világot. Csak jó megnyilvánulásokat lát benneteket.

Vigye át a megalázás fájdalmát, hogy büszke legyen magadra.

És minden olyan helyzetben, amikor bűnösnek érzi magát bűnösnek, szégyen, zavarban érezze magát, fordítsa le mindent a leírt új érzésekre.

Élet példa

Egy nap az anyám összeszedte a lányát az előkészítő iskolába. A lány papírra nyúl füleket készített, és magára tette. És kategorikusan nem volt hajlandó elvenni őket az iskola előtt. Pontosan az volt a szándéka, hogy „fülbe menjen” az iskolába, és egyáltalán nem egy gyönyörű fehér íjban, ahogy az anya akarta.

Anyának el kellett fogadnia. Szükséges-e leírni egy „szekrényből származó” nő érzését, aki nem szokott megszokni magát, és nem tudta, hogyan engedheti meg, hogy gyermekei ezt tegyék? De mi volt a meglepetés, amikor a tanárok csodálták a lányát, a kreatív szellemet és a bátorságot, az ötletek kreativitását!

A leírt gyakorlatban az anya csodálatának kell lennie. És ez "védi" a lehetséges negatív másoktól. És a példában kiderült az ellenkezője ...

2. gyakorlat

Most mondd el magadnak egy „köszönöm”, hogy megvédted a körülötted lévő embereket, mint te, fájdalomtól, mások gondozásáért és érzékenységéért. Köszönöm, hogy mi vagy.

Bocsáss meg magadnak, hogy nem tudsz, nem tudtad, mit kell tenned sok esetben ... Nem olyan könnyű megszabadulni a múltbéli viselkedésektől, amelyek mélyen behatoltak a felnőttkorba, mert úgy tűnhet! És egy (még két) gyakorlat nem lesz elég. Itt hamis értékeken alapuló "életre kell fordítani" az életet, amelyet nem ezekre a létesítményekre építettek. És ez az, amit az olvasó tanít a fenti könyveknek. A hős azonban saját maga is képes megbirkózni - a Zen-buddhizmus meditáción keresztül (egy teljes cikk ezen a honlapon erre a témára összpontosít) és ezeknek a kiadványoknak az olvasása.