A kétségbeesés olyan érzés, amely komplex képződési mechanizmusokkal rendelkezik, utalva a negatív tapasztalati rétegre, amelynek alapja a világ képének szubjektív felfogása, mint reménytelen, mivel nincs objektív undekidilitás. Megszületett akadályokkal szembesül, vagy annak a lehetetlenségének a kiküszöbölése, hogy mi történt. szorosan határos a reménytelenség, a kétségbeesés, a saját erőtlenség érzése.

A reménytelenség érzése akkor merül fel, amikor a helyzet és a helyzet egy másik kimenetelére vonatkozó hit és remény eltűnik, a cselekedetek értelmetlenek és egy személy észleli a változtatások lehetetlenségét a kívánt irányba. Az a képesség, hogy pontosan a kívánt célt valósítsuk meg, a reménytelenség érzését hozza létre, mivel a kívánt és kellemes következmények visszafordíthatatlansága, amely lehetetlen megelőzni is, örömöt és enyhe eufóriát okoz. Van egy olyan változat is, amely reménytelennek tűnik, hogy megvédje az idegrendszert a túlterhelésektől, és a személy rossz cselekedetekből, ami rossz útból védő mechanizmus. Ie A test számára könnyebb leállítani az energiaellátást azzal a ténnyel, hogy a tudatalatti elme már nem ígéretesnek értékelte, mint megpróbálja megfordítani a használhatatlanságot.

Mi a reménytelenség

A szélsőséges kétségbeesés állapota ritkán jön önmagában, általában egy személy aktívan részt vesz benne, egy sötét sarokba vezetve, elveszítve a hitét, és eldobja a kezét. A biológiailag nem rögzített reflexív viselkedés szintjén, mint a félelem, az elégedettség, a biztonság, a reménytelenség nagyrészt a személy által szabályozott, képességét, hogy észrevegye a jelentéseket és fenntartja a belső hitet.

A reménytelenség értelme a világ és önmagunk észlelésének kritikus pillanata, ami befolyásolja az értékváltozást és a szemantikus teret. Ilyen állapotban mindent negatívan színeznek, és nincs kiút bárhol, orientáló pontok és vágyak, a napi tevékenységek jelentése, és esetleg az egész élet elvész. Az elvárt illúziók, amelyek a kívánt eléréséhez kapcsolódnak, egy másik cél felé fordíthatják az embert, és lehetetlenné teszik, hogy a lehetetlenség holtpontjába kerüljön, és lelassítsa az egész életét. Ilyen zsákutcában nincs lehetőség arra, hogy megforduljon egy másik irány kiválasztásához, és szörnyű tudat van a mozgás lehetetlenségéről.

A szélsőséges kétségbeesés állapota az alkoholizmushoz és a kábítószer-függőséghez vezet, mint a valóság lehetetlenségétől való eltávozás módja, és néhányat öngyilkosságra kényszerít. Ez az érzés legmagasabb mértékű fejlődése és érzése, amely fokozatosan lefedi az élet minden területét, függetlenül attól, hogy hol kezdődött, mint a metasztázisok a rák utolsó szakaszában. Ezért fontos észrevenni a hit elvesztésének első harangjait, és remélem, hogy a helyzet megváltozik, a fejlődés és a leküzdés kilátása, mert ezek a belső pillérek, amelyek segítik a reménytelenség leküzdését.

Sok olyan helyzet van az életben, amelyek hozzájárulnak a reménytelenség fejlődéséhez. Ez az, amikor az egészséged romlott, és ezt követően a lakást kirabolták, amikor nincs kedvenc munka és szoros kapcsolatok, amikor a projekt nem az első éves, nem mozdul el egy halott központból vagy a gyermekből, akinek a kezelése nem javul. A mindennapi életben és egyedülálló körülmények között még sok más példa létezik, de a kétségbeesés legrosszabb pillanatai akkor fordulnak elő, amikor több személyesen jelentős tényezőt egyesítenek. Elsődleges személyes fontosság, mert még akkor is, ha az emberek meghalnak, de idegenek, és nem közeliek, akkor nem valószínű, hogy megrázza az előző világrendjét ugyanolyan erővel, mint az egyetlen kedves személy halála. Ugyanakkor ugyanakkor nem kritikus jogsértések, hanem az élet minden oldala ugyanazon eredményhez vezethet, mint a mennyiség. Úgy tűnik, hogy két különböző kétségbeesés lesz - az első a fontos létfontosságú terület elvesztése, a második az élet állandó értelmetlensége.

A legnehezebb pillanatok az, amikor több tényezőt kombinálunk, és az egyik a bázis az emberi szemantikai rendszerben. Látva csak a saját szükségleteik pusztulását, a személy elveszti a legjobbat, és elveszíti az erőt, hogy leküzdje a nehézségeket, csak zárt ajtókat észlel, anélkül, hogy körülnézhetnének. Sok tekintetben ez a képtelenség arra, hogy új jelentéseket és utakat keressen, a tapasztalt frusztrációk nagy száma és a megtanult lecke, amit minél többet keres, annál frusztrálóbb lesz, amit szenvedni fog. Megfelelő támogatás nélkül, esetleg pszichoterápia nélkül, az ilyen szint reménytelensége az élet végére vonatkozó gondolatokhoz vezet.

A reménytelenség hosszú, krónikus állapotában nemcsak egy személy attitűdje és akarat megnyilvánulása összeomlik, hanem az egész személyiségére is hatással van, és befolyásolja a szomatikus fejlődést. A leggyakrabban előforduló fiziológiai reakciók a csökkent immunitás, gyengeség, rendellenes testtartás (dübörgés, elcsúszás), légzési problémák (tüdőgyulladás és hörghurut), neurológiai rendellenességek (végtagok remegése és ideges tic), alvászavarok (álmatlanság, rémálmok, időszakos alvás). Minél hosszabb ideig nem jön ki egy ember a reménytelenség állapotából, annál súlyosbítja a zavarokat, és ha a kezdeti szakaszban fizikai problémákkal is megbirkózik, miután pszichológiai összetevőt hozott létre, akkor a testi szakemberektől segítséget kell kérnie.

Hogyan lehet leküzdeni a reménytelenség érzését

A külső világ megváltoztatásával nem lehet leküzdeni a reménytelenséget, mivel a forrásai belül vannak, ami azt jelenti, hogy együtt kell dolgoznunk magunkkal és gondolatainkkal. Szükséges eldönteni, hogy a tapasztalt érzésekből való kilábalás és csak logika elhagyása szükséges - mindent tényleg olyan rossz és zsákutca, ahogyan most vagy a legtöbb képzelet által előidézett tragédiát látja. Ha nem tud mindent megtenni, kérje meg a barátait, hogy segítsen, válassza ki a flegmatikus és szentséges embereket.

Az analitikai elme hangjának egy kicsit világosabbá tétele érdekében használja a más emberek élethelyzeteinek összehasonlításának módját. A legvalószínűbb, ha nem az ismerősök között, akkor az internetes történetek és könyvek, filmes karakterek és történeti krónikák között találunk olyan komolyabb problémákat, amelyek nem adtak fel egy személyt. Természetesen az összehasonlítás nem a legjobb módja, de segíteni fog az életed jó oldalainak megismerésében, örülni a rendelkezésre álló helyzetben, becsülni a bevezetett drámai méretarányát. Ezt csak nagy szenvedés és oldhatatlanság látásával lehet megtenni. Mintha tönkrement volna a tönkretett kapcsolat miatt, és egy hét éves lány háza megsemmisül, és az egész család elpusztul, azonnali jelentését, értékét és örömeit a saját életednek, és mi lehet benne. Ezenkívül, figyelembe véve mások példáit, megtalálhatja a megoldhatatlan problémák megoldásának módjait, mivel kiterjeszti a látószögét, és lehetővé teszi a választást.

A probléma feltárása és valódi jelentőségének és pusztító erejének felismerése után őszintén el kell ismerned magadnak, mennyire fontos, hogy eldöntse és megváltoztassa a helyzetet anélkül, hogy rohanna. A helyzet egy része kihasználható és kedvezőtlen lehet az állásfoglalás hiányában, például abban, hogy sajnálatát fejezi ki a szenvedésért, vagy pedig minimális felelősség formájában kapsz szomorúságot. Sokan nem akarnak sok helyzettel megbirkózni, mert tudattalan módon elkerülik a problémák megoldásának változásait. Végtelenül interjút tehetsz, ha nem, és mögötte elrejtve nem fog menni dolgozni, vagy félni, hogy nem fog megbirkózni.

A segítségnyújtás szükségességét csak azoknak a problémáknak az elhagyása jelenti, amelyeket valóban meg akar oldani, és megfelelő összetettségből kell megítélni őket. Ha a helyzet nem merül fel a büszkeség és a nemkívánatos kérés vagy konzultáció miatt, akkor változtassa meg a stratégiát. Ugyanakkor próbáljon meg ne gondoskodjon további sabotázsról, és menjen a hatékony segítségre, és ne azoknak, akikkel hosszú időn keresztül megvitathatja a felbontás lehetetlenségét, egyre inkább beleolvad a reménytelenségbe. Ha még mindig jobban szeretnél megbirkózni a sajátoddal, akkor a leginkább reménytelen, hogy a reménytelen önmegértés legmagasabb csúcsa elhaladt, és erős személyiséget észlelsz, amely képes a nehézségek leküzdésére. Az a pillanat, amely ellenkező állapotban késleltetheti Önt, az, hogy ha a probléma belsejében van, előfordulhat, hogy nem veszi észre azokat a lényeges szempontokat, amelyeket más emberek láthatnak.

Kiválasztja az önálló utazás útját vagy valakivel - a fő dolog a mozgás. A reménytelenség erősséget húz, és úgy tűnik, hogy most már egy kicsit lefekszel, és valamit csinálsz, de valójában egy hónapig fekszel, miközben az erő nagy része már elpusztult. Minél többet izolál és inaktív lesz, annál többet veszítesz. Ezért kezdj el cselekedni, ha nem közvetlenül a helyzet megoldásával, hanem bármilyen tevékenységet hozsz az életedbe. Elkezdhetjük a fizikai terhelést, az energiaszint növelését és az endorfinok termelésének előmozdítását. A kétségbeesés a depresszióra korlátozódik, így az Ön feladata az érzelmi állapotának normál szinten tartása. Csinálj olyan dolgokat, amelyek örömmel szolgálnak, így mozgásban maradsz és támogatod az érzelmi hátteret. Idővel, még akkor is, ha nem nyugszik a probléma ellen, a megoldás váratlanul találja magát.

Próbáld ki a szokásos gondolataid áramlását a másik irányba. Ehhez a fogyatékkal élők, árvaházak és ápolási otthonok iskoláihoz juthat, a kórházak tökéletesek. Mindezen helyeken önkéntesként fogadták el, és az idegrendszer természetesen nem lesz édes, de vizuálisan megismerkedik saját problémáinak fontosságával és terjedelmével, és közvetlen példákat is találsz a hitre és a szilárdságra. De nem mindenki kap ilyen terápiát. Annak érdekében, hogy a tragédiát folyamatosan ne csavarja, gondolatait a jelenlegi pillanatra kell összpontosítani, ami meglehetősen nehéz. Add hozzá az extrém időtöltést az életedbe, és amikor minden figyelmet összpontosítsz arra, ami történik (és csak a jelenben lesz, mert különben leessz egy szikláról, összeomlik egy falba, vagy elveszik a vonalakban), a reménytelen érzés a reménytelenség visszaszorul.

Fontos, hogy megértsük a képességeink korlátait, és ha a gondolatok és a szerkezetátalakítási magatartás ellenőrzési módszerei nem segítenek, ha a probléma valóban komolynak tűnik, nem pedig messziről elhúzódó, és a reménytelenség állapota nap mint nap nehezebbé válik (különösen az öngyilkosság megszerzésével), akkor segítséget kell kérni a szakemberektől. Talán meghibásodott az agyi anyagcsere-folyamatok, és az endogén depresszió megkezdődött, majd orvosi kezelésre volt szükség, és talán felfedezték az életképtelen régi pszichotrauma-t, és a pszichoterapeuta meggyógyíthatja őket.