A kétségbeesés a különböző időkeretek és erősség érzete, amely az érzelmek asténikus spektrumát tükrözi. A kétségbeesés a saját tehetetlenségének tudatossága az igény kielégítésében. A pszicho-érzelmi állapot erőteljes eltolódása a kétségbeesés során a negatív oldalra (a klinikai esetekig), természetes, hogy erős előfordulás vagy más befolyás befolyásolja annak előfordulását, ami megváltoztatta a szokásos életet (a szeretteik halála, a felügyelhető ötletek összeomlása stb.).

Az ilyen, részlegesen ellenőrzött, vagy teljesen kontrollmentes negatív események egy impotenciával rendelkező személyt szembesülnek, úgy érzi, hogy nem képes megváltoztatni mind a kialakult helyzetet, mind az életfordulást. Kisebb frusztrációk képesek a fejlődés és a motiváció fokozására, de a jelentős kapcsolatok vagy események megsemmisítése a jövő reménytelenségének érzésére, a reménytelenségre utal, és egy személy a létezés értelensége által okozott egzisztenciális válságba merül.

A kétségbeesés a múlt tájékozódási pontjait sújtja, és ha egy korai stádiumban egy személy képes kritikusan észlelni egy helyzetet, állapotát, észrevenni a kimenő energiát és lelkesedést, azt keresi, hogyan lehet megszabadulni a kétségbeesésektől, majd egy idő után ennek a tapasztalatnak az ereje és többdimenzióssága megfosztja az embert.

Mi a kétségbeesés

A kétségbeesés a remény hiányának és a kilátások látásának állapota, súlyos érzelmi állapot, amelyet a fizikai erő csökkenése kísér. Ha megérti magát a szó eredetét, hosszú várakozást tükrözi, szorongással kísérve, amely önmagában nagy reményekkel rendelkezik. Az ősi időkben ez a várakozás a vadászaton volt, amikor az ember állandó erőfeszítésben és erőfeszítésben volt, csapdába ülve, és a fenevad nem tűnt fel - a törzs élete függhetett az esemény kimenetelétől, így nem lehetett elhagyni, és hosszabb ideig nem volt lehetőség. csapdába, annál több energiát töltött, és minél kevesebb erőforrás maradt, hogy elhagyja a várakozási területet.

A kétségbeesés abból a törekvésből származik, amely szinonimája a reménynek, és ezt a szempontot megtartották ebben a szóban, de megszerzett saját különleges pillanatait a modern világnak, ahol nincs szükség csapdába ülni. Azonban a szó az emberi reményeket tükrözi minden helyzet pozitív kimenetelére (ez nem veszélyeztetheti az egész család halálát, hanem tudatosan észlelhető ugyanazon a szorongási szinten, ugyanazokat a biokémiai mechanizmusokat váltva ki, mint a távoli ősei).

A kétségbeesés csak egy nagyon durva összehasonlításhoz hasonlítható, hiszen ez a koncepció számos olyan szempontot tartalmaz, amelyek egy része (nevezetesen a jólét reménye) egy személy képes megvalósítani és szabályozni, és egy része mélyen a tudatalatti szférában található, ahol a psziché archaikus folyamata megtörténik. mint a túlélési ösztönök.

A kétségbeesés félelmet (tudatos vagy nem) tartalmaz, és a horror érzését valós események és lehetőségek határozhatják meg, és kizárólag a psziché fantázia és eszméletlen reakciói területén találhatók. Tehát a férj halálának kétségbeesésében a főhegedű a saját halála félelmét tudja játszani, nem tudva egy asszonyt, mert eltartott életet élt, és nem tudja, mi a teendő a környező valósággal, amikor valójában a férje védelmet és kenyeret is kapott neki ( , ami azt jelenti, hogy a világ fenyegető).

A kétségbeesés szégyenet okozhat, leggyakrabban az, hogy nem tud másokkal gondoskodni (mivel a férfiak kétségbeesésbe kerülhetnek, mert nem képesek megfelelő családtagot biztosítani a családjukra, mert az archaikus szinten ez a vezető halálos szerepét érinti).

A kétségbeesés kezdetének pillanata tehát a remények összeomlása, de azután az ősi mechanizmusok összekapcsolódnak, az embereket tapasztalatokba merítik, nem közvetlen kapcsolatban állnak a helyzethez, de a tapasztalatát a korlátokig súlyosbítja, különben egyszerű csalódás lenne.

Szinte lehetetlen megszabadulni a kétségbeesésektől, titokban, de a nagyszabású folyamatok nemcsak a körülöttünk lévőek, hanem a tapasztó tudatossága miatt is rejtve vannak. Ezért. Ha önmagadban érzi magát a reménytelenség és értelmetlen érzés, amit bármely elnyomó kísértés kísér, akkor kérjen segítséget, és ne hallgassa meg a felszínes ismerősök megkönnyítő tanácsát. Ez önmagában nem fog elhaladni, ha már valamilyen fontos veszteséggel találkozott (és ez a kétségbeesés fő témája), meg kell élnie ezt a tapasztalatot, meg kell vizsgálnia a saját életét, és megfelelő módosításokat kell tennie ahhoz, hogy tele legyen jelentéssel és értelemmel, hogy mi történik. Azok a szavak elhitetése, amelyekkel egy személy hasonló eseményt tapasztalt, és néhány nap múlva már normálisnak érezte magát, veszélyes lehet, mert az értékrendszereink eltérőek. És amíg várod a fájdalmat és az időtlenséget, hogy elengedjetek, a kétségbeesés napról-napra elárasztja az erődet, és meggyőzi Önt a világ változhatatlanságáról és a benne rejlő öntudatos önbecsülésedről.

Ha minden rendben van veled, de egy furcsa, hosszú sávú melankóliát, túlzott szenvedést észlel, akkor a feladata az, hogy küldje el a személyt egy pszichoterapeutának, és ha nem hajlandó segíteni magának. Ne feledje, hogy a bánat és a szomorúság érzése természetes, de az időtartam vagy az erő túllépése pontosan az a kétségbeesés, amely a psziché és az idegrendszer túlterhelése. Az ilyen túlzott mentális terhelés a megfelelő kiigazítás nélkül neuropszichiátriai és szomatikus betegségek kialakulásához, valamint az öngyilkossághoz vezethet, mivel az egyetlen elérhető út a szörnyű fájdalom és nonszensz állapotából. Ne feledje, hogy a kétségbeeséses személy helyzetéből való más utak észlelésének képessége eltér a normál állapottól, mivel a létfontosságú területeket érintette, vagy a személyiséget meghatározó konstrukciók esetleg frusztráltak.

A kétségbeesés okai kétféleképpen hatnak az ember életérzékelésére: a túlzott fókuszálás és az egyes értékek vagy célok kiemelt fontossága (akkor, amikor elveszik, az egész világ nem lesz fontos), és ha nincs értelme a létezésnek, akkor a saját létezésének a magasabb szintű kapcsolata. a saját életének különböző területeinek harmonikus összekapcsolása (az ilyen zavarok érzelmi instabilitásukkal elvezethetik a személyt). Ezért az életünk különböző szféráinak érdeklődésének és jelentőségének megőrzése, valamint a létezésében meglévő mély egzisztenciális jelentés, függetlenül attól, hogy mi történik, a kétségbeesés megelőzése.

Kétségbeesés

Abszolút a kétségbeesés megakadályozása saját életében nem lehetséges bárki számára, de szerkeszthetjük azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják az esetleges kétségbeesés esélyét. Először is, a szülői család példája, melyet a személy látott, és az öntudatlanul elnyelt viselkedési minták hozzájárulnak ehhez az állapothoz. Tehát, ha a legkisebb kudarcnál láttad, hogy a szülő elkeseredett, és nem kereste a módját, hogy megoldja a jelenlegi helyzetet, vagy átalakítsa saját életét, akkor az esélye, hogy ezt a forgatókönyvet megismételje a teljesítménynövekedésedben. Nem azért, mert nem hajlandó más lehetőségeket keresni, hanem azért, mert hiányzik egy példa arra, hogyan kell körülnézni. Talán az egyik nemhez tartozó szülő hajlandó volt azonnal elveszteni a reményt, és felkészült a világ végére, míg a másik pedig nagyon sokat döntött, és kiutat mutatott. Ezután, amikor az elsővel azonosítjuk, a pánik ismerős sztereotípia lesz, szintén előnyös, mert nem tehetsz felelősséget magadért, hanem várj az üdvösségre. Ebben a helyzetben van egy rejtett erőforrás - ez a másik szülők viselkedése és a megértési stratégiái, amelyek, mint a szelíd kétségbeesés, a belső tapasztalatunk részét képezik, amelyet fel kell ébreszteni és aktualizálni kell. Egyébként ez igaz azokra is, akiknek hasonló viselkedése a családban volt a többség normája - máshol megtalálni a példát a barátok és a hősök között.

A psziché következő sajátossága, ami elkeseredettséghez vezethet, az a tendencia, hogy folyamatosan keressük át az eseményeket, egyfajta megragadt nem annyira a tapasztalatok kivonása érdekében, mint az érzelmek ismétlődő élete. Ez pozitív pillanatokhoz, majd az ember erejének és bizalmának növekedéséhez vezethet, de ez a sajátosság, amikor negatív pillanatokra hurokolva, a reménytelenség mélységébe süllyedhet és mély depressziót alakít ki. Általában egy másik élénk benyomás vezet a helyzet ismételt visszajátszásából, de nem célszerű teljes mértékben a külső tényezők akaratára támaszkodni, mivel egy meglehetősen hosszú kétségbeesés mellett egy személy elveszíti a külső változások észlelésének képességét, a belső szenvedésekre összpontosítva, vagy ezek a változások jelentéktelenné válnak. A saját hatékony technikájának megtalálása a figyelem elmozdítására és a gondolatok áthelyezésére csökkenti a negatív érzelmek meggyőződésének sürgősségét, és józan pillantást vetve a világra, miközben megismétli a pozitívakat.

Negatív esemény esetén a lényeg az, hogy a belső támaszokat úgy érzi, hogy az állam megfelelő szinten maradjon. Csökkent önbecsülés, bizonytalanság, az önfényképzés szokása, a személy csak mélyebben ásik a depressziós zavar és a holtpont érzéseit. Így nemcsak a világ tökéletlen és szörnyűvé válik a fontos rész vagy törekvések pusztulása miatt, hanem az önmagában való hit hiánya is gyorsan megöli a fennmaradó reménycseppeket. Tehát jobb, ha elkezdjük normalizálni az önbecsülést és a belső erőforrások betöltését, és nem akkor, amikor a válság elszakította az életedet, akkor jobb, ha az élethelyzet még mindig stabil - a fenntarthatóság megelőzésére és fejlesztésére.

A értelmes linkek megerősítése segít, azaz kommunikáció azokkal, akik képesek megérteni és elfogadni Önt, ahol nincs szükség az arcod megtartására. Ahhoz, hogy nyíltan beszéljünk az állapotáról és a biztonságérzet problémáiról, meglehetősen terápiás gyakorlat, aminek következtében csökken a hatás, lehetőség nyílik visszajelzések megszerzésére saját érzéseiről vagy eseményeiről, amiből, ha egy új létezési mód nem születik, akkor megjelenik egy támogatási erőforrás, amely csökkenti a kétségbeesést. Ha nincs ilyen ember a környezetben, akkor egy pszichológushoz fordulhat egyéni vagy csoportos terápiához. Nincs lehetőség a terápiára - írjon naplót, leírja a gondolatait, érzéseit és eseményeit - rendszeresen olvassa el azt, amit írt, lehetővé teszi a dinamika követését, egy új jövőképet, végső megoldásként egyszerűen az érzelmek eldobásához.

De az osztályteremben valami újat és izgalmat kell keresni, ne nézzen az üres falra, és keresse meg, mi történt. Emlékezzünk rá, hogy a gyermekkorban lenyűgözött és most próbálta megvalósítani a hajlamait - a gyerekek vágyai és emlékei nagyon sok energiával és potenciállal rendelkeznek, amellett, hogy megfosztják a külső kötődést és mások elvárásait, ezért annak esélye, hogy megteszed, amit a lelkemre vágyott növekszik.

Vigyázzon a saját testére, mert a depressziós állapot megváltoztatja az agy kémiai folyamatait, megállítja az idegrendszer munkáját, és ennek következtében a többi - az egészséges életmód fenntartására, a pszichoaktív anyagok használatának csökkentésére és a B-vitaminok adagjának növelésére (az idegrendszert táplálják) nézd meg a bioritmusodat, engedd meg a testedet, még akkor is, ha nem akarsz mozogni (a sporthormonok alatt öröm és öröm jön létre, amelyek segítenek csökkenteni epressivnogo háttér).

Hogy ne essen kétségbe a pénzhiányból

A pénzhiány gyorsan elveszíti a személyt a kétségbeesés állapotába, még akkor is, ha nem lelkes materialista, és megérti, hogy a boldogság nem vásárol. A modern világ törvényei olyanok, hogy a pénz rendelkezésre állása garantálja az élet fennmaradását és az életminőséget. Ez nemcsak a megfelelő szinten való kikapcsolódásra való képesség, hanem a valóban túlélési képesség, valamint a test és a lélek egészségének fenntartása is (a gyógyszerek nem kerülnek ingyenesen az utcára, az orvosi megbeszélések és a diagnosztika pénzt fizetnek). Ezenkívül a felnőttek általában kevés kedves emberrel rendelkeznek, amelynek biztosítása fontos kérdés (gyermekek és idős szülők, akik nem tudják magukat támogatni). A pénzhiány nemcsak a nem teljesített remények, hogy egy bizonyos összeget kapjanak, hanem egy nagyon igazi félelem a haláltól, nemcsak saját, hanem a közeli, a család és a legértékesebb emberek is. Különösen akut kétségbeesés érezhető, amikor a válság hiánya növeli a pénzhiányt, ami a fontos spirituális szférákat érinti, de finanszírozás esetén megoldható.

Sokat beszélhetünk arról, hogyan kell túlélni egy ilyen megbénító állapotot, de azonnal el kell kezdeni, amíg krónikusvá válik. A legtöbb ember nem kezdi el a potenciálját, és mindezeket a képességeket mindaddig használja, amíg nem válik kritikus helyzet, bár ezt nemcsak a vallási fogalmaknak tekintik az univerzum elleni bűncselekménynek. Ha az egész napot minimális fizetéssel töltötte, míg a divatos projektek ötletei állandóan születnek a fejedben, vagy tehetséges mester vagy, de hobbinak hívják, akkor ez a pénzhiány kritikus helyzete a változás szükségességéről beszélhet. Nem az a lényeg, hogy az alacsony monetáris díjazás azt jelzi, hogy a munka nem a képességeik vagy érdekeik területén van.

A pénzhiány kiváló szűrő az igazságért. Ez vonatkozik a barátaidra, amelyek közül néhány eltűnik a pénzzel és a hobbival együtt, mert nem adod fel, ami igazi belső élvezethez vezet, hanem keressen rá, hogyan kell megszokni (mozi vagy lovaglás). Az ilyen önismeretben való részvételével újra formázhatja a saját életét, és csak a foglalkozás és a kapcsolatok szempontjából hagyja el a jelentőségét és szükségességét. Több idő áll rendelkezésére az üres gödörből való kilépéshez, de csak a kapott információk figyelembevételével. Nincs értelme harcolni a pénzhiánnyal a régi módokon, ugyanaz maradva - vizsgálja meg a különböző célok és tevékenységek fontosságát, amelyek időt szánnak és megváltoztatják a struktúrát.

A szükséges kényelmes pénzösszeg hiánya a megtakarítást és a coaching jellegét teszi lehetővé. A tanulás megpróbálja megtanulni a megtakarítást oly módon, hogy ne menjen a hisztériába vagy a kétségbeesésbe - ez egy fegyelem, amikor bevételeket és kiadásokat rögzít, az áruk tudatos megszerzése és a saját igényeinek ismerete. Az élet más színekkel kezd el játszani, ha nem csak egy piros táskával ellátott kijelzőn sétálsz, összeszorított ajkak, és elnézed, de engedd magadnak, hogy menjetek be, érintsd meg, próbáld ki és merítsd a saját érzéseidet. A legtöbb vásárlás nem felel meg azonnali szükségleteknek, hanem a vágy, hogy megfeleljen valamiféle képnek, így ugyanazzal a táskával megértheted, hogy nem kell táska, de szeretnéd a férfiak figyelmét, és ezt a különleges igényt megpróbáltál elfojtani. A megismerés és az igények ismerete - a bánásmód hiánya hidegebb és izgalmasabb lehet, mint bármely pszichoterápia és képzés, ha ezt a tudatossággal közeledik.

Fejlessze a kreativitást - nem mindent, amire szüksége van, pénzt szerezzen. Nyerhetsz valamit, cserélhetsz valamit valakivel, megkapod, amire szükséged van egy szolgáltatásért, vagy vedd fel azokat a felesleges felhasználóktól. A kedvezmények és promóciók száma hihetetlen - a lehetőségek kihasználása és a szolgáltatások nyújtása fantasztikus készség, hasznos az élet minden területén.

Tehát, ha a pénzhiányt nem tragédiának, hanem kihívásnak vagy játéknak vesszük, akkor jó ötletet kaphat és sok örömet kaphat.