Pszichológia és pszichiátria

Mi a teendő, ha nem akarsz élni

Mi van, ha nem akarsz élni? A sors fújása, a zúzódási hibák és a fájdalmas veszteségek az életút bármely szegmensében kísérhetik az egyénet. Néha előfordul, hogy a világ elveszíti színeit, a remény eltűnik, az élet jelentése eltűnik. Pontosan ilyen pillanatokban eltűnik a harc és a fennmaradó vágy. És sokan kezdik elgondolni, hogy mit tegyenek, ha egyáltalán nem akarsz élni? Ez a fajta nehéz pillanat, mindentől függetlenül szükséges legyőzni, még akkor is, ha feladni akarsz. Nem számít, milyen a depressziós és fájdalmas helyzetek, amikor az ember az életszakasz szegmensében találkozott. Fontos, hogy ne engedjék be befolyását. Végtére is, minden nap valami új, korábban ismeretlen, érdekes. Ma az ég fekete, és zivatar van, és holnap az ég a meleg napsütésben megjelenő különböző színekkel csillog.

Hasonló történik az emberi létezésben. Úgy tűnik, hogy ma már nincs kiút a problémák sokaságából, de holnap valami történik, amely minden problémát egy csapásra megold. Végtére is, mindent igazíthatunk vagy korrigálhatunk, csak a halál visszafordíthatatlan. Ezért mindaddig, amíg az egyén testileg létezik, mindig reménykednie kell.

Mi a teendő, ha nem akarsz élni - egy pszichológus tanácsát

Az első fordulóban az a személy, aki ezt kérdezte, ajánlott megpróbálni megérteni az eseményeket. A helyzetelemzés hozzájárul a helyes döntés elfogadásához, konkrét stratégiai intézkedések megtervezéséhez, és segít elzavarni a depressziós gondolatoktól.

Emellett megkülönböztetni kell a depressziós hangulatokat vagy a banális melankóliát, amely illeszkedik a normális határok közé, a valódi depressziótól. A kétségbeesés és a melankólia önmagában leküzdhető, és a depressziós államnak szakmai korrekcióra van szüksége.

Ha egy személy elveszíti azt a kérdést, hogy „mit kell tennie, ha már nem akarsz élni”, akkor ne vezessen el ilyen gondolatokat tőled, tekintve őket szégyenletesnek vagy elfogadhatatlannak. A probléma nem szűnik meg, és katasztrofális hatása van, ha valaki úgy tesz, mintha nem létezik. Ez az a szakasz, amikor az egyén elkezd gondolkodni a további létezés szükségességéről, annyira szüksége van segítségre.

Gyakran előfordul, hogy a depressziós hangulat annyira szégyenletes és tiltott, hogy az egyénnek évekig depressziós állapotban kell léteznie. Vannak, akik nem tudnak megbirkózni a problémák súlyosságával és békét találnak a palack alján, míg mások hibáztatják a munkából való fáradtság elriasztását és apátiáját, elrejtve a vámok mögötti vágyakat, ami indokolja a normális intim élet hiányát a mindennapi problémákkal. Egy ilyen triviális létezés hosszú ideig tarthat, amíg az egyén nem ismeri el, hogy már régen megszűnt a boldogság. Az emberek a mindennapos problémákból, az élet intenzív ritmusából, a képzeletbeli értékek végtelen törekvéséből, az iránymutatások elveszítéséből, elveszítik céljukat és a létezés jelentésének megértését. Azok a robotok, amelyek valaki által meghatározott program szerint léteznek.

A legtöbb emberi téma hibája a sztereotip gondolkodásban rejlik. Sokan követik az életüket nem saját útjukon, hanem a társadalom, a társadalmi környezetük vagy a családjuk által elkövetett módon. Ezért a munka nem ad örömöt, a férj már régóta undorodott, a gyerekek bosszantottak.

Ezért először is meg kell vizsgálni az életcélokat, a saját időtöltését, hogy megértsük, mi igazán örömet hoz, örömöt ad és boldogsággal világít. Amikor az egyén teljesen elveszíti érdeklődését a saját lényével szemben, elveszíti a társadalmi aktivitást, és mindent elkeserít, akkor azonnal meg kell látogatnia egy pszichológust.

Ha az egyén egy bizonyos élethelyzet után a tapasztalatkörnyezetbe zuhant, meg kell próbálnod magadról kijutni. Mivel a tétlenség a nehézségek kiküszöböléséhez vezet, amelyek az alanynak a depressziós mélységbe merülhetnek.

A melankóliát leggyakrabban előidéző ​​tényező egy bizonyos kellemetlen eseményre hurcol. A problémák tartós örvénylője, a fejbe görgetés, csendes belső beszélgetés fenntartása egy szellemű ellenfelével, esetleges események bemutatása, ha nincs konkrét negatív helyzet. Ilyen gondolatokkal az egyén mélyebbre és mélyebbre vágyik a vágyat. Az a képtelenség, hogy helyesbítsük az eseményt, és szenvedélyes vágy, hogy megváltoztassuk azt, ami történik, mindenki őrületéhez vezet. Állítsa le most - az egészséges psziché fő célja.

Amikor mindent, ami annyira rosszul és feltétlenül történik, az egyetlen kérdésre törekszik: „mit tegyen, ha már nem akar élni”, emlékeznie kell a kreativitásra. És nem kell saját személyét korlátozni kreatív önmegvalósításban. A kreativitás sokféle irányban hasznos: zene, rajz, modellezés, hímzés, tánc, kötés. Mindenféle kreatív művészet nyugalmat teremt. Kiválaszthatja a legalapvetőbb irányt, legyen gyerekes. A fő feltétel az, hogy a hobbi örömöt és örömöt ad.

A művészeti terápia nemcsak a depressziós hangulat megszabadulását szolgálja, hanem egy bizonyos irányba mutató tendenciát is felfedezhet, amelyet maga az egyén még soha nem gyanított. A kreatív folyamat lehetővé teszi, hogy pihenjen, elfelejtse a szomorúságokat, tanuljon új dolgokat. A leírt módszer nagy előnye, hogy a saját termékeiből ajándéktárgyakat szerethet. De a bennszülött ember boldogsága nem hagyja közömbösnek mindenkit.

Ha az engedélyezés ritmusa van, javasoljuk, hogy vegyen egy időt. Nyaralhatsz, vagy pár napot eltölthetsz, menj haza, menj a hegyekre, kizárhatsz minden zajos pártot, ezt az időt kizárólag saját személyedre fordítod, anélkül, hogy megengednéd magadnak a problémákat.

Mi a teendő, ha nem akarsz élni, de van egy gyermek?

Néha, még a lelkes, szerető emberek között is, az optimizmus véget ér, és az érdeklődés eltűnik. Az emberi tárgyak életfolyama nem kizárólag örömökből és pozitív pillanatokból állhat. Gyakran egy személy találkozik bizonyos életszakaszokon, megfordíthatatlan akadályokkal, szomorúságokkal, veszteségekkel, kudarcokkal. Ebből a kezekből eltűnik az újszerűség iránti vágy, az érdeklődés, hogy mi történik, és az élésre való vágy. Egyetlen gondolat elkezd követni egy személyt: "mit kell tenned, ha egyáltalán nem akarsz élni, de a rokonodnak, házastársának, gyermekének a felelőssége".

Szembesülve azzal, hogy nem kell először élni, nem érdemes egy rögeszmés gondolatot vezetni, úgy tenni, mintha nem létezik, akkor fel kell ismernünk, hogy van egy bizonyos probléma, és elkezdjük keresni a gyökereit. Megpróbálhat önmagában kivágni a gyökér okát, de biztonságosabb a közeli barát vagy pszichológus társaságában.

Először is egyértelműen meg kell állapítani, hogy milyen helyzetbe került a kétségbeesés mélységébe. Ezután meg kell értened, mi vezetett ehhez a problémához. Gyakran fájdalmas tapasztalatoknál elég nehéz és józan ésszerűen elgondolkodni. Itt szükség lehet egy közeli barátra, amelyre a jelenlegi helyzet nem érinti.

A saját problémáit tükrözve, amelyek befolyásolják az élet érdeklődését, jó lenne gondolni a világban tapasztalható bánatra és bajokra. Végtére is, sokan sokkal rosszabbak lehetnek. Végtére is, bármilyen pénzügyi probléma megoldható, az árulás elfeledkezik, a szerencse egy napon a sikertelen szeretet helyettesítésére kerül. Nem lehet csak halált rögzíteni. A kölcsön visszafizetése nem jelentéktelen a gyermek gyógyíthatatlan betegségéhez képest.

Ha a vágy az életre elveszett, de van egy baba, akkor meg kell adnia magának a lehetőséget, hogy pihenjen. Nem hagyhat rövid időt. Ez lehetővé teszi, hogy Ön távolodjon el a mindennapi élettől, meghallgassa magát, és segít abban, hogy megtudja, milyen pontosan elpusztítja az érdeklődését. Végtére is, amikor az ok ismert, sokkal könnyebb megszüntetni, nem pedig valamit változtatni, nem tudva, mi okozza a létfontosságú energia és az apátia csökkenését. Emellett meg kell értenie, hogy egy kis morzsának szüksége van egy szülőre. És ha legalább egy élő lélek emberi egyénre van szüksége, akkor ez már az oka.

Leggyakrabban a létfontosságú érdeklődés elvesztésének forrása a cél hiánya, valamilyen attitűd, álom-ötlet, amelynek megvalósításához egy személy mozog, fejlődik, működik, legyőzi az akadályokat. Ilyen telepítés lehet a karrier, a gyerekek, a felhőtlen boldogság álma a szeretett ember mellett, gyerekek, anyagi biztonság, utazás.

A legtöbb személy úgy tűnik, hogy valaki más életet él. Tanulják a szüleik által kiváltott különlegességeket, kizárólag anyagi elégedettségre törekszenek, elfelejtve a lelki életet, élnek a szeretetlen partnerekkel, hogy megőrizzék a család megjelenését, saját életüket egy sor tapasztalatra fordítsák, anyagi javakat kergetjenek, próbálják megragadni legalább egy csepp boldogságot.

A létezés jelentősége megtalálható az emberek, a szeretet és a kreativitás szolgálatában. Minden ember fő feladata a boldogság. Az a priori embernek boldognak kell lennie. Meg kell tanulni a boldogságot kis dolgokban látni, élvezni a nap első tavaszi sugarait vagy a téli hópelyheket, a gyermek mosolyát vagy egy szerető csókját, egy nagy fizetést vagy kedvenc tevékenységet, egy barátjával való találkozás vagy egy izgalmas thriller olvasása.

Ha egy olyan személy, aki elvesztette érdeklődését a létezés iránt, gyermeke van, akkor a legjobban gyógyítja a depressziós hangulatokat. A gyerekek segíthetnek megbirkózni a legsúlyosabb veszteséggel és helyrehozhatatlan bánattal. Tiszta lelkek, kedvesek és korlátozatlanok a saját magatartásukban, kis morzsákra van szükség felnőtteknek. Bármely közös tevékenység a gyermekkel hosszú időn keresztül enyhül a szomorú gondolatoktól. Az élésre való vágy mindig felébred, amikor a saját gyermekét nézed, érezve az önzetlen szeretetét és kedvességét.