Pszichológia és pszichiátria

Hogyan lehet túlélni az anya halálát

Hogyan lehet túlélni az anya halálát? A szeretteink elvesztése a leginkább stresszes. Egy anya halála meglepetten veszi mindenkit, és minden korban eléggé tapasztalt, legyen az öt vagy ötven gyermek. Annak érdekében, hogy túlélje az ilyen sokkot, több év is eltarthat, és ha nem fordít elég figyelmet a bánat szakaszaira, a következmények megmaradhatnak a sérülés egész életében.

Elég normális, hogy gyakran beszélni akarsz anyádról mindenki körülötted. Talán az anyák emlékei nem megfelelő, furcsa pillanatokban jelennek meg, amelyek korábban nem voltak vele kapcsolatban. Ha hasonló vágyat érez a gondolataid kifejezésére, ne zárd be magadba. Ismerje meg, hogy mi hiányzik és szüksége van támogatásra. Úgy tűnik, hogy a környező emberek közömbösek a tragédiával, mert nem akarják megvitatni ezt a témát. Valójában egy személy félhet, hogy nem megfelelő észrevételeivel, vagy néhány kérdéssel könnyekkel sért meg. Pontosan az Önök gondozása és egy kis lehetőség, hogy valaki más sírását és szenvedését tartsa fenn, hogy az emberek megpróbálják korlátozni a veszteségről szóló beszélgetést, vagy megrázzák a tapasztalatokat.

Külső segítségre várva az ellenkező hatást elérheti, és az emberek őszintén kívánják Önt. Segíts nekik ebben a vágyban, hogy megtalálják a szükséges formát. Ha meg akarsz mondani valamit - kérdezd, hogy közel állj és figyelj, vegye figyelembe, hogy ez nem kötelezi a személyt a problémák megoldására vagy a szellemek felemelésére, hanem egyszerűen hallgatni. Ha valaki túlságosan bosszantó vagy durva, hogy segítsen, jelentse a kellemetlenségét, kérje meg, hogy ne zavarja, vagy mondja el nekik, hogy elkezdi a beszélgetést, ha szükség van rá. Ezzel jobb, ha nem beszéljük meg a legközelebbi személy veszteségét, hogy még többet ne sérüljünk meg, akkor is jó a csend pillanatait elrendezni magadnak.

Hogyan lehet túlélni az anya halálát? Ne legyél egyedül az érzéseiddel, és ne csökkentsd őket, még akkor is, ha nincs körülötted olyan ember, aki megfelelően maradhat veled, vagy gyakorlati tanácsokat adhatsz, akkor fordulj egy pszichoterapeutához, paphoz vagy egy személyhez, aki Önnek szimpatikus. Az Ön érzéseinek megélése a döntéseidtől és döntéseidtől függ - segítsen túlélni az anya halálát magaddal, másokat irányítva a törekvéseikre, és keresi a megfelelő megoldást.

Hogyan lehet túlélni egy anya halála - tippek pszichológus

Az ilyen erős érzelmi sokk, mivel egy anya halála mindenkivel megtörténik, véget ér, aligha lehet elfelejteni ezt a tényt, és az emlékeket kivételesen örömteli, megfosztva egy keserű utóíztől, de fokozatosan visszatérhet a teljes értékű működésére és fájdalmára, hogy helyettesítse a könnyű szomorúság érzését.

Hogyan könnyebb túlélni az anya halálát? Ne rohanjon arra, hogy gyorsan hozza életét ahhoz a képhez, amelyben megszokta a tragédiát. Először is lehetetlen, mert az életed jelentősen megváltozott, és ezt a tényt figyelmen kívül hagyva sérti a látást, és így a valósággal való interakciót.

Másodszor, elegendő időt kell adnia magának a gyászra, a fájdalomra és a melankóliára, és ne nézzen példákat arra, hogy hányan szembesültek ezzel a sokkkal. Az emberek különböznek egymással az anyjukkal, sőt maga a halál is más, ami szintén befolyásolja a szorongás csökkenésének ütemét.

Adj magadnak időt az alkalmazkodásra. Lehet, hogy felül kell vizsgálnia az egész életstílust, és talán csak néhány területet kell megváltoztatnia, módosítania kell az algoritmusokat. Fokozatosan térjen vissza mind a szükséges esetekre, mind azokra a tevékenységekre, amelyek örömöt hozottak, nem valószínű, hogy az anyád véget érne a fizikai halálával.

Hogyan lehet túlélni az anya halálát és elengedni a bűntudat érzését? Töltse ki azokat a hiányosságokat, amelyeket korábban az anyák új tevékenységeivel végeztek, ahelyett, hogy ezúttal a szomorúsággal töltötték volna. Természetesen először az ilyen állapot normális, és az első új évet és az első születésnapot anya nélkül kell átadni, de ha nem teszel valami mást ebben az időintervallumban, akkor egyszerűen eldobja az életed idejét, megkarcolva a belső sebet.

Miközben gyászol, megőrizheti anyád emlékét. Jegyezze fel az emlékezetes eseteket, válasszon külön dobozban a dekorációkat és emlékezetes dolgokat. A rokonokat és barátait meglátogathatja együtt egy tea party-on töltött idővel, amelyen elkészítheti az anyja kedvenc süteményét - miután beszélgetett azokkal, akik ismerik anyádat a másik oldalról, feltölthetik emlékeit róla, érezhetik a kapcsolatot egy másik szinten, valamit tisztázza magát. Gyakran előfordul, hogy az anya elhagyja, és még mindig nincs időnk arra, hogy feltegye az összes olyan kérdést, amely ránk aggaszt, mert nem találtunk lehetőséget vagy bátorságot. Azokkal az emberekkel való kommunikációval, akik ismerik őt, megtanulhatod, ha nem mindent, majd a válaszok egy részét, és kaphatsz tippeket arról, hogyan lehet túlélni anyád halálát, és elengedni a bűntudat érzését az alábecsülésért.

Fokozott figyelmet fordít a fizikai állapotáért - a bánat önmagában nagyon fárasztó, és a temetéssel és az örökös ügyekkel kapcsolatos gondok rád fognak esni. Vigyázz az alvásodra, és nem számít, mennyi üzletet terveztek ma, menjünk pihenni időben. Csökkentse a megjelenés kritikusságát: energiát takaríthat meg a make-up, stilettos és a napi stílusban, de gondoskodjon a test tisztaságáról és a kiegyensúlyozott étrendről naponta háromszor. Ha sokat sír, hordjon egy üveg vizet - kompenzálja a folyadékveszteséget, és egy kis megkönnyebbülést kap egy reflexmechanizmus alapján. De elkerüljék az alkoholt - a hatás rövid életű lesz, és a következmények lehangolóak lehetnek.

Hogyan lehet túlélni az anya halálát? A pszichológiai tanácsadás ez: nyomon követheti az érzelmi állapotát, hogy meghatározza, mikor nő a fájdalom és a fájdalom érzése - ez nem fogja enyhíteni a tapasztalatait, de segít abban, hogy ezeket a pillanatokat kevésbé fájdalmasan átadja. Például, kezdve sírni a kereskedési emelet közepén, mert szoktál vásárolni az anyáddal, amikor legközelebb hozzátok valakit, aki támogathat. Emellett az érzelmi kitörések hátterében egy radikális ötlet is látogatható, vagy arra a következtetésre, hogy a házassága szörnyű, karrierje reménytelen. Írja le, és ellenőrizze a kemény következtetéseket és a hamis döntéseket az igazságért - idővel, logikával, ésszerűséggel, mások támogatásával. Mivel a válság idején az életedben bekövetkező radikális változás iránti vágy gyakran nem annak a ténynek köszönhető, hogy felfedezte a létezés igazságát, hanem azzal a vágyával, hogy elkerülje az egykori struktúrát, amelyben minden olyan helyrehozhatatlan veszteségre emlékeztet, amely most súlyos mentális fájdalmat okoz.

Kérjen segítséget olyan barátoktól, akiket csak egy takaróba csomagolhatsz az erkélyen, és csendesen üljetek több órára, és értsd meg, hogyan kell túlélni az anyád halálát, és elengedni a bűntudat érzését, ami hamis reményt követhet, hogy minden javítani. Ne feledje azonban, hogy nem minden barátja tudja, mit kell, és hogyan kell kezelnie egyáltalán ebben az időszakban. Válasszon olyan embereket, akik most támogathatják Önt, és megtagadhatják a segítséget, amely fájdalmat okozhat, vagy ellenállást érezhet (menj a klubba, kezdjen új regényt, vegyen egy nehéz projektet, hogy elterelje magát).

Ha senki nincs körülöttünk, és nincs lehetősége beszélni barátaival vagy rokonokkal, akkor idegenekre fordulhat, és leginkább meglepő módon kap egy csomó támogatást. Elolvashatja a fórumokat és kérdéseket tehet fel a pszichológusoknak online, vagy ossza meg érzéseit a közösségben, ahol tagja vagy. A pszichoterapeutával is kapcsolatba léphet, ami akkor is hasznos, ha az emberek körül vannak. Válasszon egy pszichoterapeutát egy belső érzésért, egy különös kattintásért, amely világossá teszi, hogy ez az Ön személye - ez jobb, mint a veszteséges sérüléssel való munkavégzés specializációjára támaszkodni.

Hogyan lehet túlélni a rákból származó anya halálát?

Az a mód, ahogyan egy ember meghal, elhalasztja a nyomot a maradók számára. A hirtelen és gyors halál meglepetéssel veszi őket, zavarodottságot és felháborodást okoz az igazságtalanság miatt, sok félreértés és sajnálat, hogy ritkán látja, és az utolsó beszélgetés során csúnya lesz. Onkológiából származó halál esetén a halál gyermekei számára több konkrét pillanat áll rendelkezésre.

Leggyakrabban ez a halál nem hirtelen és könnyű. A beteg és rokonai értesülnek a közeledő eredmény visszafordíthatatlanságáról, a fennmaradó napok pedig arra kényszerülnek, hogy éljenek ezzel a rakománygal. Természetesen az ilyen előre megszerzett tudás lehetővé teszi, hogy megkérdezzék, mit nem mernek, beszélni a legfontosabbról, kérni bocsánatot. Nem lehet teljesen készen állni, de néhány hazai és rituális ügyben részben elkészítheti. De amikor egy anya meghal a rákból, ez a lélek próbája, és nehéz tesztet is jelent azoknak a gyerekeknek, akik elkezdenek átmenni a veszteség szakaszain, amikor az anya életben van.

Ez a vágy, hogy tagadja, mi történik, hitetlen orvosok és diagnózis. A harag születik a nagyobb hatalmakért, hogy megengedhessék anyjukat, hogy betegek legyenek, hogy tehetetlenek legyenek. A negatív érzelmek és a jövő előtti zavarok sokasága, amelyek azzal fenyegetnek, hogy elvonják a világot valakinek, aki mindig ott volt, és archetipikusan képviseli ezt az egész világot, kegyetlen tesztet tesz az emberi pszichére. Egy ilyen diagnózissal gyakran az életének fontos részeit fel kell áldozni annak érdekében, hogy anyja gondoskodjon, félig sokkban, amelyben a személynek pszichológiai segítségre van szüksége. Mindez nagyon fárasztó, és a vágy "inkább megszületik", amelyre sokan később fogják megesni az örök bűntudatukat.

Érdemes megosztani, hogy nem tette meg a leggyorsabb halálát az anyádért, azt akarta, hogy megszüntesse a szenvedést neki és magának, és esetleg az egész családjának. A rákos halál gyakori keveréke a veszteség érzésének és a saját szenvedései mentességének. Itt meg kell értenünk, hogy nem volt az ön hatalmában, hogy megváltoztassa az anya halála óráját, nem számít, mennyire jól törődött vele.

Lehet, hogy félünk attól, hogy saját onkológiáját fejleszthessük, vagy ugyanazon a helyen, mint az elhunyt. Természetesen lehetőség van felmérés lefolytatására, sőt ajánlott ezt évente egyszer elvégezni, de ha a tünetek még jobban zavarják, vegye fel a kapcsolatot egy pszichoterapeutával a szétrombolásra.

Az összes többi ajánlás ugyanaz, mint a szeretteinek egyéb veszteségeivel - élő bánat, élvezze a támogatást, szakszerűen átstrukturálja az életét, és fokozatosan visszatér a szokásos rutinhoz, figyelemmel a fizikai erőforrások fenntartására.

Hogyan lehet segíteni a gyermeket az anya halála túlélésében?

Úgy véljük, hogy a gyermek könnyebb, mint egy veszteséges felnőtt, gyorsan elfelejti, vagy talán nem is ismeri a szülő halálának tényét. Alapvetően helytelen kijelentés, amely sok gyermek pszichéjét megszakítja, mert ha egy felnőtt már kialakított néhány adaptív fogalmat és képes arra, hogy önállóan életben maradjon ebben a világban, akkor egy gyermek esetében az anya halála egy apokalipszisnek felel meg, mivel túlélése teljes mértékben attól függ.

A gyerekekben tapasztalt bánat egy bizonyos módon néz ki, különbözik a felnőttek sírásától és hisztériájától, és viselkedésük értékelése a felnőtt jellemzők kritériumai szerint ahhoz a gondolathoz vezethet, hogy az anyja halálát könnyedén elvesztette, majd amikor eljött az ideje, hogy hangjelzést adjon. Amikor egy gyermek sírva sül meg, megértik és sajnálják, de gyakran a gyermek nagyon csendes, engedelmes, és szeretné megmagyarázni ezt a viselkedést azzal a ténnyel, hogy most nincs senki, aki elrontaná, és normálisan viselkedett. Valójában a gyermeket sújtott sivatagban, az anyjával egy nagy (az érzelmek kifejeződéséért és megértéséért felelős) halt halt meg, lelkének egy része, és most egy személyre van szükség, aki helyettesítheti az anyát az érzelmi béke és a tanulási képesség területén.

A gyerekek nem veszik észre a veszteséget, mint a felnőttek, így nem tudnak saját szavaikat beszélni a bánatukról, de panaszkodnak az unalomra (az anya nélküli anya nem érdekes számukra), visszavonulnak magukba, jobban kedvelik a gyerekeket, időseket és állatokat. Ez a választás annak a ténynek köszönhető, hogy ezek az élőlények tapintható támogatást nyújthatnak, és ugyanakkor nem lesznek húzás, igényes tevékenység vagy vitalitás. Figyelembe véve a gyermektől való hasonló elidegenedést, segítsen túlélni az anya halálát, amíg végül bezárja vagy megáll (különösen kritikus körülmények között).

A veszteséges gyermekkel való érintkezéskor észrevehetjük, hogy a csend csendes szakaszát az elhunyt anyára irányuló harag színpadja helyettesíti, de itt nincs lehetőség arra, hogy gyermekkorában felismerjék az ilyen haragot, és ezért elkezdi öntudatlanul önteni minden környező ember, tárgy, időjárás, jelenség. De a harag helyett egy másik reakció léphet fel - a bűntudat a bizalomra alapozva jól viselkedik (időben érkezett, segített több, hozott anyai teát, stb.), Akkor az anyja vele volt. Egy anya halálában bekövetkező bűntudat gyakran és minden korban előfordulhat, de ennek alapján egy gyermek hiszhet az egyedülállóan nagyhatalmában, amelynek következményei a tragikus esetek és a pszichiátria között a túlzott pedantriára változnak, a bűntudatuk miatt valaki más halálát provokálják.

Amint láthatod, a gyermek érzéseit az élõ bánat folyamata poláris lehet, és kiszámíthatatlan idõközönként vezethet. Leginkább egy még támogató környezetre, egy személyre van szüksége, aki képes magának a gyermeknek megtartani és elmagyarázni, hogy mi történik most vele, és hogy ez normális, és bármilyen körülmények között elfogadható.

A gondnokság elfogadásával vagy végrehajtásával kapcsolatos minden társadalmi rendet a lehető leghamarabb és a határozat megváltoztatása nélkül meg kell oldani, mivel a gyermek alkalmazkodása késik a hosszú felfüggesztésben. Minél több változás következik be, annál több belső erőforrást fordítanak az új őrök és új otthonok megszokására, és nem lehet mentális és mentális erővel a bánat feldolgozásához.

Ha a helyzet többé-kevésbé stabilizálódik, és az érzelmi zsibbadás elmúlik, próbáljon arra ösztönözni a gyermeket, hogy beszéljen az anyáról, ez nehéz, de szükséges lépés. A gyermeknek meg kell osztania a helyzetre vonatkozó elképzeléseit, ki kell dobnia az elfogadott érzelmeket (megtorlás, harag), hallgatni más embereket. És ha egy gyermek sír, függetlenül attól, hogy mennyi idő telt el (kor és nem nem fontos), hadd sírjon. A könnyek önmagában tartása nem segít, de a gyerekek számára is fizikailag és a psziché további kialakulása szempontjából is káros.

Hogyan lehet segíteni a gyermeket az anya halála túlélésében? A szokásos tevékenységekhez való visszatérés hátterében a gyermeke számára valami újat kínál, amely képes lesz részlegesen kitölteni napjait (szakaszok, hobbik, utazások). És amíg a baba alkalmazkodik, bánat él, nagyon értékes külön feladata lesz - megőrizni anyja emlékeit. Gyűjtsön össze fotókat és néhány dolgot, írja le a történeteket, kedvenc könyveit, helyeit, parfümjeit. Lehet, hogy bizonyos szakaszokban a gyermek segíteni fog benne, némelyik megpróbál mindent elpusztítani, vagy közömbös lesz - folyamatosan gyűjtsük össze, akkor a jövőért csinálod. És amikor a gyermek otbolit szíve, és arra kéri, hogy mondja el az anyáról, képes lesz arra, hogy visszatérjen neki a legnagyobb emlékére, átadva, ami hozzá tartozik, mondván a vicces jellemzőiről és vágyairól, a kedvenc helyeihez.