A személyiség önfejlesztése a mai gyakorlati pszichológia népszerű témája. Gondolod, hogy csak kis dolgokat értek el az életben? Talán még attól is félhet, hogy egy vesztesnek tűnik? Szeretne bizonyos készségeket fejleszteni, hogy megnyithasson egy vállalkozást, növelje a bevételt? Úgy döntött, hogy most teljes életet él? A legtöbb most az önfejlesztés alatt nincs konkrét prezentáció. Sokan néznek videókat, cikkeket, könyveket - sok információt fogyasztanak, ahol elkezdhetik egy személy önfejlesztését, de nem történik semmi. Végül is, a fejlesztés nemcsak az információ betöltését, az elméleti ismereteket, hanem a megfogalmazást, a célok elérését, a megfelelő környezetben történő növekedést, a készségek fejlesztését, gyakorlati konszolidációját is magában foglalja, lehetővé téve fokozatosan emelésüket.

A valódi személyes önfejlődés az, ha minden, amit megtanultál, a gyakorlatban megerősítené, a gyakorlatban.

Mi az emberi önfejlesztés?

Úgy véljük, hogy az önfejlesztés az önpusztulás révén valódi és a leghatékonyabb, szó szerint fordítva az embert. Igaz, hogy minél több ember szenved, annál inkább fejlődik? Szükséges-e, hogy az önfejlesztés lecsúszjon a szociális létrán, kilépjen a munkából, tanuljon, rossz szokásokba kerüljön - sőt, tegyen meg mindent, ami ellentétes a fejlődéssel?

Itt az önpusztulás mélyebb szinten - az egó megsemmisítése, a hamis attitűdök, a félelmek felé való elmozdulás, a kényelmi zónából való kilépés, a személyiség átrendeződése. Azok az emberek, akik valóban magas fejlődésben részesültek, azok, akiket önmegvalósításnak nevezhetünk - gyakran saját negatív tapasztalataik voltak, személyes történetük sötét részei, amikor szó szerint elsüllyedtek az alsó részükre, belevágtak az árnyékába, és ezáltal egyetlen személyiségükbe integrálták személyiségüket. Végtére is, az önmegvalósítás iránya gyakran különbözik a társadalom normáinak megfelelően kialakuló fejlettségtől, amely mindenhol, minden társadalmi intézményben beágyazódik, és az adott személy eredeti jelentéseibe zuhan.

Gyakorlatilag egy modern fiatalember számára az önpusztulás útján történő önfejlesztés kifejezhető egy olyan egyetem elhagyásakor, amelyben, ahogy úgy érzi, nem kapja meg a valóban szükséges tudást, és munkába megy, külön él, részt vesz a fárasztó sportokban - nyomja meg magát a valós világgal, erővel használja a rejtett erőforrásokat a hatalom határain. Egy ilyen tapasztalat folyamatában kiküszöbölik a felesleges, idegen forgatókönyveket, van esély arra, hogy megtudja, mi a valóság és megtalálják a személyes célokat, hogy az önfejlesztéshez szükséges irányba kezdjenek dolgozni.

Az önfejlődésnek saját önmegvalósítása van globális célként - olyan állapotba jönni, ahol az ember mindentől válhat, ami válhat. És mivel ez a cél ideális, nem teljes mértékben megvalósítható - akkor az önmegvalósítás valamiféle absztrakció, egy legfőbb szükséglet, egy olyan vektor, amelyben az ember az élet során mozog.

Az önmegvalósítás mindenekelőtt egy belső, harmonikus állapot elérése az önmagunkban való jelenlétben, az intrapersonális konfliktusok megszüntetése vagy elfogadása, a mások véleményétől való függetlenség, a nagyobb szabadság és a személyes felelősség, a külső világtól való merev, neurotikus keretrendszerre és holnapi garanciákra való utalás nélkül.

Önfejlesztés és önfejlesztés, hol kezdjem?

Gyakorlatilag minden olyan irány, amely egy személy önfejlesztéséhez vezet, azt állítja, hogy a személyes fejlődés lehetetlen anélkül, hogy saját akarata és proaktivitása felébredne. A vezetők után bekövetkezett vak mozgás vagy erőszakos kényszerítés bizonyos módszereket követve alapvetően rossz. Ez még a szóból is követhető, amelynek része az „én”, ami hangsúlyozza annak fontosságát, hogy pontosan saját irányt válasszunk.

Hogyan lehet elindítani a személyiség önfejlesztését? Az önfejlesztés megkezdése előtt a személynek általában időre, saját hibáira és következtetéseire van szüksége. Érdemes meghallgatni mások véleményét, de nem szabad teljesen követnie. A saját hibái lehetővé teszik, hogy a személy a tapasztalat révén a következő szintre lépjen a megértés szintjére, és ez radikálisan különbözik mások tanácsának meghallgatásától.

Magasra ugrani - erősen le kell ülnie. A hibákat, amelyeket már más emberek is elhagynak. Nem kell itt figyelmet fordítani arra, hogy hány és milyen hibákat tettek, de hogyan jutott el belőlük az a személy, vajon következtetéseket tettek-e tőlük, és mi voltak, tudatában volt annak, hogy mi történt, és továbbra is élne, a következtetések alapján?

Sajnos, mintha egy személy gyakran spirálba sétál, megtámad egy rake-ot, amit vele hordoz, ugyanazokat a hibákat követve, az önfejlesztés nem kezdődhet. Ha azonban áttörés következik be, akkor a változás iránti igény tudatosítása, és ami a legfontosabb, a vágy - ez lesz az első, alapvető tégla az önfejlesztés folyamatában. Az őszinte vágyat követve minden más az út mentén kerül. A nagyszerű út, ahogy mondják, egy kis lépéssel kezdődik.

Ahhoz, hogy elindítsuk ezt az utat, el kell dönteni, hogy pontosan mit akarsz, mi az önfejlesztésed célja. Ahhoz, hogy a lehető legvilágosabban körvonalazza azt, írja le a papírra, hogy mit szeretne elérni. Ennek a célnak meg kell felelnie a belső motívumoknak, és nem a kívülről származó létesítményeknek.

A célok beállításának helyessége a vágy erejével ellenőrizhető. Minél erősebb a sürgetése, ha szó szerint leküzdhetetlen, nem halad át, még az erős akadályokkal is szemben, nem tűnik el az időből, hanem csak növekszik - ez azt jelenti, hogy a célt helyesen határozzuk meg, az igazi értékei szerint, és ő az, aki mély megelégedésére képes. A gyenge vagy elhalványuló motiváció gyakran egy rosszul választott vagy megfogalmazott célról beszél.

Ezután kövesse a célt, és minden nap legalább egy lépést kell megtennie az irányába. Tehát, ha Ön előírta, hogy önbizalmat kell fejlesztenie, minden nap a kiválasztott módszerrel dolgozzon. Ha arra törekszünk, hogy kedvesebbé, teljesebbé, harmonikusabbá válj - minden nap az ügyek útján közelítse meg ezt az ideális képet.

Nagyon fontos, hogy rendszerezzük az erőfeszítéseket, és ne szórjuk szét, hogy ne fusson oldalról oldalra. Ha úgy dönt, hogy egy irányba mozog - kövesse. Sokan rohannak és terjesztik erőfeszítéseiket, így nem érnek el semmilyen konkrét eredményt. Ha Ön, miután választott egy irányt, már régóta követte azt, nincs szükség arra, hogy egy másik irányba fejlődjön. Ezek csak azok a negatív programok, amelyek megpróbálnak kivezetni az utat - például a jelentős eredmény, vagy a félelem nem fog megbirkózni a megnövekedett felelősséggel és szabadsággal. Folytassa a választott célt a győzelemig.

Továbbá, ha például bizalmat fejleszthetsz, miután elérted az eredeti célodat - szélesebb képet kapsz, amire szükséged van, jobban meg fogod érteni magát, és hatékonyabban és pontosabban fogsz működni. Vegyünk legalább egy lépést naponta - minél többet csinálunk, annál több energiát érünk el.

Dolgozzon magával, a belső tartalommal kapcsolatosan is másokra vonatkozik. Egy harmonikus, teljes körű, magabiztos ember, aki szereti magát és másokat, aki tudja, hogyan kell a végére lépni, minden bizonnyal sikeres és boldog valóságot épít magára.

Az önfejlődés, akár rendkívül praktikus, akár nagyon lelki, egy személy természetes állapota, bár a legtöbb ember nem hagyja abba a tanulást az oktatási intézményekben, anélkül, hogy hozzászokott volna a növekedéshez vezető erőfeszítésekhez és szeretne. Éppen ezért a neurózisok olyan gyakori - egy ember megpróbál választani egy olyan rendszert, amely lehetővé teszi, hogy önmagát megváltoztatva érezze a biztonságot. Bármely növekedés azonban nagy nehézségeken megy keresztül, amit a külvilág hoz, ha a személyiséget egy külső kontrollhely jellemzi, vagy egy belső lókusz mellett egy személy maga áll maga előtt.

Személyiségének fejlesztése az idő, pénz, fizikai, pszichológiai és lelki erők befektetésének leginkább logikus módja és csatornája, mivel ennek eredményeként egy személy örökre megszerzi az általa maradt eszközt. Sőt, ebbe az irányba lépve és pozitív tapasztalatot szerezve lehetetlen lesz megállni - a tudás és a készségek önmagukban növekszik, ami még nagyobb vágyat eredményez. Elkezd látni a rejtett lehetőségeket és az új látóköröket, a nézeteid megváltoztatódnak, a régi problémák elhanyagolhatónak tűnnek, egyre könnyebben eldobod az elavult attitűdöket, újra létrehozod a személyiségedet. Minden más cél - az önmegvalósítás kivételével - fokozatosan eltűnik, a fő, legfőbb emberi szükséglet az önfejlesztésre az élvonalban van - ezért élünk az életünkért. Lehetetlen teljes önmegvalósítás elérése, az elérése már az eredmény.

Önálló fejlesztési terv

Mindannyian tudjuk, hogy a személyes önfejlődés nem célzott erőfeszítések nélkül nem létezik, de ugyanakkor gyakran megállunk az elméletben, szó szerint étkezünk, és túlterheljük, anélkül, hogy tovább mennénk anélkül, hogy a megérdemelt eredményeket kapnánk. Jelentős növekedéshez önfejlesztő programra van szükség, egy olyan terv, amely segít abban, hogy ne térjen el egy adott céltól.

Az önfejlesztő program lehetővé teszi, hogy egy nagy, távoli ideális célt külön részcélokra, konkrét feladatokra, műveletekre hajtson végre, amelyek elérését könnyű nyomon követni. Megmenti Önt a félreértésektől, hová menj tovább, és lógj a színpadokon.

Először is meg kell értened, hogy miért van szükség önfejlődésre, hogy szűkítsd ennek a szónak a megértését. Végül is, a különböző emberek önfejlesztése különböző dolgokat jelent: push-upokat, zömöket és reggelen futni, idegen nyelvet tanulni, nyelvet olvasni és beszédet javítani.

Miért van szükség önfejlesztésre? Adjon meg egy konkrét célt, amit pontosan szeretne javítani. Például, ha ez az egészség, akkor kezdje meg az anyagokat, könyveket és videókat a helyreállításról. Sporton keresztül tudod megvalósítani, kiválasztani és tervezni a képzési módszert. Vagy talán a jóga, a meditáció? Keressen releváns anyagokat, vagy csatlakozzon a klubhoz.

Szüksége van jobb intelligenciára, inkább eruditásra van szüksége? Ismerje meg a memóriát, a gyors olvasást, a kreatív gondolkodás fejlesztését.

Szeretné javítani üzleti készségeit, hogy sikeres vállalkozóvá váljon? Ismerje meg ezt az információt.

Először is mindig megértjük, hogy miért van szükség önfejlesztésre. Sokan nem döntöttek a céljáról, ezért folyamatosan keresnek és igyekeznek mindent megtenni, mindenütt lenni, végül semmi sem történik.

Tehát meghatároztad azt a célt, amelyre fejleszteni fogsz. A következő pont az, hogy fejlessze magát úgy, hogy az élethez szükséges speciális készségekkel járjon. Ez az önfejlesztés, ami a harmonikusabb, boldogabb, örömtelibbé válik.

Tegyük fel, ha a figyelmet az egészségre összpontosítaná az egészségfejlesztés, az adott technika kiválasztása és alkalmazása. Még egy egyszerű napi reggeli lecke, a testmozgás végül is eredményez, ellentétben azzal, hogy egyszerűen csak az egészséggel kapcsolatos könyveket olvasod.

Amikor egy vállalkozást szeretne fejleszteni, és egy konkrét ajánlást kapott, hogy kiválasszon egy rést - próbálja meg már elvégezni az első lépéseket, tesztelje a piacot, indítson kísérleti projektet.

A második lépés jelentősége az, hogy az összes információt, amit befogad, egy bizonyos készségbe fordít, amikor elkezdesz cselekedni. A legjobb megoldás az, ha azonnal megkapja a megszerzett tudás használatát, akkor nem folyik el, hanem igazán ápolja személyiségét.

Az önfejlesztés egyszerűvé, érdekesnek és érthetővé válik, már nincs bizonytalansága, nincsenek különböző irányú erők szétszóródása, látható eredmény nélkül.

Olyan gyorsan fejlődni fog, amennyit csak a cél eléréséhez vezető akciókat fog végrehajtani. Napi gyakorlatok, szó szerint 7 nap, folyamatosan, hozzájárulnak a legjobb, kiemelkedő eredményekhez.

Загрузка...