céltudatosság - egy személyiségvonás, amelyet a tudatos, következetes, hosszú távú, stabil kondíciós eredményre összpontosít, amit célnak neveznek. A pszichológia célszerűsége az, hogy egy személy képes bizonyos jellemzőkkel rendelkező feladatot megfogalmazni, tevékenységeket tervezni, cselekvéseket végrehajtani a cél szükségleteinek megfelelően, a belső és külső ellenállás leküzdését. A céltudatos ember az, aki céltudatosságot fejlesztett ki, tudatosan megtervezheti a tevékenységeket és következetesen elvégzi a cél elérését.

Mi a célosság?

A célosság pozitív, egyénileg és szociálisan ösztönzött minőség. A megüresedett álláshelyeken azt jelzik, hogy születésnapi embereket kívánnak, értékes bóknak tartják. Ennek a jellemzőnek a megszerzése ellenére az emberek száma meglehetősen kicsi, hogy céltudatos személyként könnyen meghatározhatják magukat, és még kevésbé tudják támogatni a nyilatkozatot valódi viselkedéssel.

A célosság a pszichológia integratív koncepciója. A pszichológiai lényeg főbb területei az érzelmek és az akarat, de az észlelésre, az értelemre, a karakterre is vonatkozik. Ez nem a korlátozásokról szól, hanem egy adott minőség fejlesztésének módjáról és annak a személyre gyakorolt ​​hatásának mértékéről. Nincsenek objektív korlátok az egyszemléletű fejlődésben, nincsenek „veleszületett nem-célorientált” emberek, mivel nincsenek olyanok, akik ezt a minőséget genetikai lottónként kapták.

A személy célzottsága nem egy veleszületett vonás, ezért a nemzedékeken belüli példák hiánya nem számít, és fejlődésében nincs kor, nem vagy kulturális korlát. Ez egy megszerzett tulajdonság, amelyet szekvenciális műveletek generálnak. Ennek a tulajdonságnak a megtagadása önmagában a lényeg elárulása, mivel nincs objektív érv annak érdekében, hogy ezt a minőséget egy racionális személyben ne lehessen kifejleszteni. Mindenkinek tapasztalata van megnyilvánulásának és természetességének. Amikor egy gyermek megtanul beszélni, új szót alkot, és aztán állandóan megismétli - példa az odaadásra. A beszédképzés egy nagyon bonyolult folyamat, amely sok erőforrást igényel, sok erőfeszítést igényel a helyes beszéd megtanulására, nem annyira automatikus, hogy önmagában fejlődik, amit az egészséges fizikailag gyerekek, akik problémás beszédgel rendelkeznek a rossz alkalmasság miatt.

A személyiség iránti elkötelezettség olyan képesség, amely minden személynek rendelkeznie kell, és megtagadja, hogy joga legyen fejleszteni, megfosztja magát az álmainak megvalósításának forrásától. Még egy nagy, veleszületett tehetséggel is rendelkeznie kell ahhoz, hogy a folyamatos erőfeszítések színpadán legyen.

A célosság meghatározása a kitartással, kitartással, motivációval, az észlelés tisztaságával és az akaraterővel kapcsolatos.

Cél és célosság

A célszerűség a végrehajtás eredményei által előírt minőség, és nem megengedett. Nem lehet potenciálisan, feltételesen, passzívan célirányos. Csak a kitűzött célok elérésével érheti el, hogy az egyén ezt a sajátosságának tulajdonítsa. Hasonlóképpen, ha egy személy elérte a bizonyos célt, akkor egy bizonyos céltudatosság volt, akkor megállította a szükséges lépéseket, passzív viselkedést választva, a célszerűség gyengül, és egy idő után nem lesz igényelhető jellemző. Külső megnyilvánulás nélkül a céltudat nem működik.

A céltudatosság a pszichológiában az érzelmi-akarati szféra egyik kulcsfogalma. Az elkötelezettség példái a természete megvalósításának története is. A célosság pszichológiai eszköz, univerzális, mert minden vonalra, álomra, célra vagy vágyra alkalmazható. A céltudatosság fejlesztése során az ember egyre több erőt és képességet szerez, hogy befolyásolja életének egyre nagyobb és mélyebb rétegeit.

A cél és az elkötelezettség elválaszthatatlanok. Ha a cél nem vonzó, még az álmok színpadán sem inspirál, akkor lehet majd belőle gyújtani, és csak erőteljes erőfeszítéssel és rövid időre irányítani az erőket. Ha a cél sürgősen szükséges, de nincs válasz a lélekben, tudatosan be kell vezetnie egy érzelmi hátteret. Végtére is, ha annyira szükség van rá, azt jelenti, hogy megvan az, amit álmodik. Ie egy nagyobb, vonzóbb célszerkezetbe belefoglalható egy al-záradékkal. A nagyszabású cél elérésének öröme mindig egy kicsit otstrocheno, emlékezve erre, érezheti a „várakozás” szó jelentését.

Angolul az elkötelezettség egyik szószava a „céltudat” kifejezés, szó szerint „a cél jelentése”. Ettől kezdve érdemes magunknak kezdeni - miért és miért költeni az erőforrásokat a cél eléréséhez. Például lehet, hogy túl lusta, hogy minimális gyakorlatokat végezzen, vagy egyszerűen csak „egészségre” menjen az edzőterembe, de a sport testének bemutatása a strandon, szép ruhák viselése egy ünnepséghez vagy maratoni futáshoz ösztönözni fogja a motivációt. Ennek megfelelően az első lépés a végcél legalábbis megközelítőleg elképzelése. Idővel megváltozhat, bekerülhet a háttérbe, de most egy motiváló jelentéssel kell rendelkeznie.

Hogyan lehet legyőzni a lustaságot és fejleszteni a céltudatot?

Gyakran a céltudat kialakításának akadálya a lustaság. Ez egy feltételes ellenség a bennünk, akit szeretnék legyőzni és összeszedni, és céltudatos.

A lustaság több okból is előfordulhat, amelyek egyaránt kapcsolódhatnak mind a fizikai behatolás síkjához, mind a belső ellentmondásokhoz. Ahhoz, hogy megértsd magad, elemezni kell a célt, annak hatókörét, hatókörét, erőforrás költségeit, ideértve az időt is.

Victor Frankl, a "logoterápia" pszichoterápiás irányítójának alkotója elmondta, hogy a jobb motiváció érdekében a célnak egy kicsit többet kell elérnie, mint egy kicsit "túl a horizonton", mindig egy kicsit elérhetetlen álom. Ezután egy stabil, stabil motivációs szint és a „csalódás elérése” lesz. Az a férfi, aki a koncentrációs tábor szörnyűségeit vette át, céljainak megfelelően, tudta, hogy miről beszél.

Hogyan lehet legyőzni a lustaságot és fejleszteni a céltudatot? Néha a lustaság elfedi azt a félelmet, hogy nem igazolja saját reményeit, amikor úgy tűnik, hogy a célbár túl magas, de őszintén nem akarom elismerni magam. Ehhez a globális célt alcélokra és egy olyan iránymutatásra kell osztani, amelyik nem okoz ilyen stresszt. Hagyja, hogy a globális maradjon olyan álom, amely pillanatnyilag lehetővé teszi bizonyos elérhetetlenséget. A terv előrehaladtával a tervet felülvizsgáljuk, és a már elvégzett lépések és eredmények megerősítik az álom megvalósításának lehetőségét. Vagy több célpont lesz.

Gyakran a cél elérésének akadálya a motiváció hiánya, vagy inkább a végrehajtás vagy a tervezési fázis csökkenése. A motiváció része az érzelmi szférának, az akarat „üzemanyagának”. Ha hosszú időre elhalasztja a megvalósítást, hosszú tervezést végez, az érzelmi energiát töltik, és nincs megerősítés, a motiváció csökken. A megvalósítás szakaszában a terhelés növekedése miatt a motiváció csökken.

Annak érdekében, hogy ezt a csökkenést kiegyenlítsük, szükség van arra, hogy emlékeztessük magunkat az eredményekre, valamint egy bizonyos, kívánt eredménnyel tervezzük meg a közbenső lépéseket, hogy a fogadott öröm megerősítse a motivációt. A legjobb megoldás az, ha egy ilyen csere folyamatosan zajlik, így a cél eléréséhez bizonyos lépéseket naponta kell végrehajtani. Ezért ennek a minőségnek a kialakulásának kezdeti szakaszában érdemes egy szokás kialakulásával kezdeni, amikor a cselekvéseknek naponta és minden nap pozitív megerősítést kell adniuk a végrehajtott cselekvés „kullancsának” formájában, és az örömtől az önbecsüléstől. Ezenkívül hatékonyabb egy új, hasznos és nem harcolni a régi, vagyis a régi, azaz a régi, vagyis az ún. ne fosztja meg magától semmit, ami stresszt és növekedést okozhat, de hozzá kell adnia valamit. Fokozatosan meg kell bonyolítani a feladatokat, mivel a túl könnyű feladat hosszú távú teljesítménye csökkenti az élvezetet, mivel ez már nem értékelhető eredményként. Bizonyos elégedettség a háttérben marad, de a kézzelfogható szint folyamatos fenntartása érdekében lépést kell tenni a következő lépéssel.

Hogyan lehet motivált személy?

Cél és elkötelezettség - az érzelmi-akarati szféra fogalma. Nem véletlen, hogy az érzelmeket és akaratokat együttesen vesszük figyelembe. Bizonyos értelemben megfogalmazhatja, hogy a cél az érzelmek tárgya. Képviselője, az elért eredményekről és eredményekről gondolkodva a személy késedelmes érzelmekkel és örömmel táplálja magát.

A céltudatosság az akarat, a jól összehangolt és következetes viselkedés eredménye. A sajátos erőfeszítés olyan magatartás, amelyben az ember önnyomás alatt cselekszik, és az érzelmek segítik a nyomást, emlékezve az eredményre.

És hogy céltudatos emberré váljunk, ezeket a fogalmakat integrálni kell. Válasszon ki egy célt, amely kívánatos, inspirálja és végrehajtja a következetes akarati akciókat. A kezdeti szakaszokban a célt úgy kell megválasztani, hogy annak elérése gyakorlatilag kétségtelen, és a megvalósításhoz szükséges cselekedetek jelentéktelennek tekinthetők. De a végrehajtás örömének meglehetősen szubjektívnek kell lennie. A célnak környezetbarátnak kell lennie, pozitívnak kell lennie, és a lehető legnagyobb mértékben figyelembe kell vennie a személyes erőforrásokat, és nem kell mások felé irányulnia, azaz maximálisan autonóm az egyén számára.

A lépés befejezése után a célszint emelkedik, és a szükséges műveletek bonyolultabbá válnak. Az elkötelezettség sajátosságainak kis mértékű fejlesztésével végzett tevékenységektől észlelt elégedettség megszerzésének tényezője nagy jelentőségű, később automatikusabb lesz, és aktív kapcsolat marad a kölcsönhatásban. Az előző feladat befejezése bizalmat ad az erődnek, hogy elvégezd a következőket, a képességedet saját szemedben erősíted meg, valamint a körülöttetek szemében egy célzott ember képét alkotják. Egy személy úgy gondolja, hogy a teljesítmények mások, vagy bizonyos fokig elveszítik a szívüket.

Példák a más emberek elkötelezettségére inspirálhatják saját tevékenységüket. Az életrajzok és a sikertörténetek tanulmányozása, a hősök makacsságának és elkötelezettségének megcsodálása megnöveli az emberek képességei iránti bizalmat. És ránézve rájöttünk, hogy vajon hogyan alakíthatunk ki céltudatot magunkban.

Hogyan fejlesszünk ki céltudatot?

Mint minden funkció, a célosság a szokás szerint cselekedni szokás, ez egy idegi kapcsolat az agyban egy "megvert pálya" formájában. Minden további „áthaladással”, a szükséges cselekvés végrehajtásával ez könnyebben történik, kevésbé tudatos akaratra van szükség. Az a személy, aki ezt a készséget fejleszti, már nem gondolja, hogy képes lesz-e fenntartani a tervet, mivel a múltbeli tapasztalatok megerősítik az önbizalmat.

Az oldalról úgy tűnik, hogy akar, és könnyedén eléri az eredményeket, a vér értelme van, de a valóságban ez egy jól fejlett szakértelem eredménye, hiszen egy sportoló nem nehéz több kilométert futtatni, és egy kilométer megtanulhatatlannak tűnik. A céltudatossággal képzett személy által szerzett öröm jobb és minél jobb a folyamatból, és érzelmi-akarati integrációja zökkenőmentesen és a lehető legteljesebb mértékben működik, függetlenül a külső körülményektől, függetlenül beállítva és kompenzálva az önkéntes erőfeszítések szintjét.

Fontos megjegyezni, hogy az emberi pszichológia rendszerszintű, és ha olyan szabályokat követ, amelyek nem kapcsolódnak az akarathoz, közvetett módon befolyásolhatja a célszerűség fejlődését.

Elemezze, milyen helyzetek és szavak sérti a mindennapi nyugodt. Minél erősebb és zavaróbb az ember, annál kevésbé lesz szükség a szükséges szférákra. Emlékeztetni kell arra, hogy a hangsúly nem az, aki elvonja, hanem miért elvonják magunkat. Rendkívül kívánatos bármilyen fizikai tevékenységet folytatni, még akkor is, ha a sport és a megjelenés nem érdekes területek. Ez segít mindennapi közvetett módon az akarat, a türelem és a szisztematizmus képzésében, valamint a túlzott érzelmi labilitás csökkentésében. Ez megerősíti a saját erejébe vetett hitünket, mivel folyamatosan emlékeztetni fogja Önt a vonakodás és a lustaság leküzdésére. A gyakorlatok az első lépésnek tekinthetők bármely személy számára az odaadás fejlesztésében.

Tegyük fel a szükséges lépések elhalasztásának okait, és emlékeztessétek magadat, hogy ez az Ön kívánsága. Talán a cél nem annyira érdekes, nincs válasz. De ha nem, akkor az akadályokat megoldják. Fontos, hogy ne maradjunk el az agygumi ásáson, hanem egy kondicionált reflex kialakítása. Ha nem kétséges a cselekvés szükségessége, először tedd meg azt, és gondold át, miért nem lenne kívánatos, ha értelme lenne.

A cselekvés ösztönzésének legjobb módja a cél elérésének öröme. A kezdeti szakaszban megfogalmazhat egy absztrakt nyereményt a kitartásért, de amikor beérkezik, akkor társítja azt a végrehajtott cselekvéshez, és hozza létre a szükséges cselekvés örömét. Pozitív megerősítés a szokásképződésben hatékonyabban működik, mint a negatív megerősítés, ha büntetés van a nem megfelelőségért. A szükséges tevékenységhez legfeljebb pozitív szövetségeket kell társítani, a szokatlan erőfeszítésekből a negatívak keletkeznek, és a büntetésből származó stressz további növelése teljesen megfosztja a cél motivációját.

Ha a célok nagyszabásúnak tűnnek, és erőik kicsi, el kell kezdeni a kis célokkal vagy alcélokkal. Legyen cél a kitartás, a cél, mint cél. Ez aprónak és ostobanak tűnhet, de amikor elérjük a globális célt, kis, de szisztematikus lépések sorozata szükséges. A „fennsík” jelensége is van, amikor egy kis erőfeszítés nem eredményez eredményt, vagy kicsi. Leggyakrabban ebben az időszakban az érzelmi inspiráció már csökkent vagy kimerült, és csak a napi munka szokása nem áll meg. Lényeges az is, hogy a cél, a emlékeztető magadnak miért kezdődött, mi az örömök ígérete és milyen öröm jön. Minél nagyobb a cél, annál bonyolultabb a folyamat a struktúrában, de az elv ugyanaz, mint bármely háztartási szokás kialakításában, amelyhez célszerűségre van szükség.