Pszichológia és pszichiátria

Hogyan lehet megállítani a szenvedést

Amikor egy személy elkezd keresni a szenvedés megállításának módjait, és boldoggá válik, a fő munka a másodikban történik, mint kívánatosabb. Elvileg mindenki hajlandó elviselni az ismétlődő károkat, hogy megbirkózzon a szenvedéssel, ha ezt követi a világos vagy hosszan tartó boldogság. A probléma sürgőssége akkor nő, amikor egy személynek minden szükséges öröme van, de ugyanakkor úgy is dönt, hogy szenved. A logika, mások észrevételei és a vonatkozó irodalom elolvasása a saját felelősségének lehetőségét eredményezi a szenvedés szintjén.

Az univerzummal való új kapcsolat érdekében meg kell vizsgálni azokat a negatív gondolatokat, amelyek először hozzájárulnak a hangulat csökkentéséhez, majd erősítik a negatív helyzetet. A saját lelki kínzás állapotának okait az elsőnek kell keresnie, de ha nem maga az ember, akkor maga is felborul, de valóban van egy szenvedés oka, akkor az eredményt kell kezelni.

Hogyan lehet megállítani a szenvedést és elkezdeni élvezni az életet

A szenvedés megállítása és az új utak megkezdése egy olyan feladat, amely csak az első szakaszban jelent nehézséget, míg a szenvedés előnye. A sötét színekben mindent figyelembe véve, a saját fájdalmának fokozása és a kétségbeesés állapotának folytatása, amikor a kiutat a lehető legközelebb van, csak egy ilyen szokás az élet építésére. Az örömteli és sikeres sikertelenség mindig nehezebb volt, mint egy szenvedő vesztes, mert nemcsak a szépség minden pillanatban történő észlelésének képességét igényli (mint az élet örömére vonatkozó legtöbb cikk), hanem olyan pillanatokat és dolgokat is létrehozni, amelyek örömmel és boldogsággal rád bántanak.

Ahelyett, hogy fájdalmas tapasztalatokkal kínozná magát, meg kell változtatnia az életét, aktívvá kell tennie, és ennek a tevékenységnek a vektorját a boldogságot teremtő ötletek önmegvalósítására és népszerűsítésére kell irányítani.

Szervezze át a napját, hogy esténként kimerüljön a kellemes fáradtságtól, és a nap folyamán a lehető legteljesebb mértékben lefektették. A boldogságnak nincs végpontja, mivel ez egy folyamat, és annál intenzívebb az egyén élete, annál közelebb jut a küldetésének megvalósításához, annál kevésbé szenved. Hasonló megközelítést találunk mind a pszichológiai, mind az ezoterikus iskolákban, a spirituális tanításokban és a vallásokban - minél inkább az inaktivitás a célból, annál kevesebb energiát kapnak, annál kevésbé él a boldogság.

Amikor a szenvedés elviselhetetlennek tűnik, vagy hosszú ideig késik, ahol nincs vége a látásnak vagy az intenzitás csökkenése, a belső tekintetét a szenvedésre kell irányítani. Azok a próbálkozások, amelyek elterelik a figyelmet, úgy tűnik, hogy ezek a tapasztalatok nem tartoznak hozzá, nem valószínű, hogy segítenek a negatív érzések leküzdésében. Ha elviseljük a jövőbeni életveszélyeket és fájdalmat, akkor a felhalmozott energia nem megy sehová, de beletörődhet egy emberrel.

Amikor egy tudatos módon választják meg tapasztalataikat, legalizálják őket, és nincs több belső konfliktus, a helyzet átalakulásra válik. Ez az elismerés, az a képesség, hogy megvizsgáljuk a szenvedést okozó tényezőket, hogy felismerjük, milyen fájdalmas az, hogy mi segít a végén, hogy új tapasztalatokat szerezzen, hasznot, megoldásokat találjon. Csak a helyzet felismerése és esetleg az ellenállás helyett magad segíthet magának. Ahelyett, hogy mosoly helyett pozitív és vigyorgó maszkot tartana, jobb a lehető legmélyebben merülni a negatív élményekbe, majd a végén a fény ragyog, mert a psziché nem szenved sokáig intenzív módban, de szükségessé teszi az érzelmek felszabadítását.

Az érzelmek felismerése és céljaik meghatározása érdekében a folyamatot világos célok megfogalmazásával kell megtervezni, mind a következő napra, mind több évre. Hosszú távú perspektívára van szükség ahhoz, hogy tevékenységeinket megfelelő vektorgá tegyük, és ne újjászüljünk, mint minden időjárási lapát. A napi feladatok segítik a potenciál maximalizálását, ugyanakkor fontos, hogy a terv változatos legyen, és nemcsak tehetségük megvalósítására és az erők maximális összenyomására irányuljon. Próbálj meg minden nap néhány percet szentelni az elszenvedett fájdalomnak - legyen egy pszichoterapeuta vagy jóga, úszás vagy séta.

A lényeg az, hogy ne tiltsátok meg magadnak a fájdalmat, miközben a boldogság felé mozdulsz - sírj, engedj negatív élményeket, de hagyd, hogy egyértelműen meghatározott időkereten belül történjen (például néhány órát este, majd fokozatosan csökkentse ezt a rést), és az idő hátralévő részében, az életed átalakítását boldog oldalra fordítsd.

Utasítások arra vonatkozóan, hogyan állíthatná le magát és szenvedését

Az analitikai gondolkodás, valamint az érzelmi szféra objektív kritikája ki lehet kapcsolni a szenvedés szenvedéseinek időszakában, a kialakult helyzetekhez képest. Ehhez világos iránymutatásokra van szükség ahhoz, hogy olyan szintre lehessen jutni, ahol már tudatosságot és kreatív módokat köthet az új feltételekhez való alkalmazkodáshoz.

Kezdetben válasszon ki egy beállítást a jövőbeni boldogságért, és azt a hitet, hogy minden, ami történik, megakadályozza a szenvedést. Nem kell erőszakkal felírni az életed előnyeit, összehasonlítva őket az afrikai gyerekek nehézségeivel, mivel még az érzelmi fájdalom a kapcsolat végén sem fog megszabadulni attól, hogy felismerjük az élelmiszer teljes hűtőszekrényének tényét. Ne feledje azonban azt a filozófiai elképzelést, hogy az események a legmegfelelőbbek és legjobban fejlődnek. Meg kell nyitni az észlelés ajtaját a pozitív változásokhoz, megpróbáljuk pontosan kideríteni, hogy a véletlen szerencsétlenség milyen hasznos lehet a jövőben, a mentésből, a segítségből. Itt a perspektíva-gondolkodás sokat segít, mivel a helyzet váratlanul pozitív eredményeket hozhat.

A szemlélődés passzív helyzetének és a jó változások várakozásának megváltoztatása mellett el kell kezdeni a jó irányok összefüggésében. Az emberi psziché olyan, hogy minden negatív esemény gyorsabban lenyomódik, a jóság általában a normál tartományon belül marad. Egy ilyen eszköz segít túlélni a kedvezőtlen körülmények között, de meghosszabbítja a szenvedés élményét. Itt megtévesztheted a saját agyadat, ha elkezdsz cselekedni, és beállítod a megtalált lehetőségeket a helyzet vagy a megnyitott pályák és a nyereséghez vezető jó felbontás érdekében. A pozíció energiaigényesebb, mint hogy elvárja, hogy mindent megváltoztasson, de a mentális szorongás visszalép a háttérben.

A negatív élményekkel való munka legfeljebb a megadott időn belül (előre definiálja). Nem szükséges kapcsolatba lépni egy pszichoterapeutával, de magának kell gondoskodnia az ilyen terápiás foglalkozásokról. A lényeg az, hogy csökkentse a tapintást a fájdalmas helyszínre, mert a szokás ismétlődő cselekedetek alapján alakul ki.

A negatívra gondolkodás szokása is kialakul, mint a késői emelkedés és a dohányzás. Minél gyakrabban panaszkodnak, mi történt, annál nagyobb szükség van arra, hogy ezt tovább kell viselkedni. Ha minden este meghív egy barátot, hogy beszéljen a fájdalmáról, akkor egy hét múlva a saját panaszától függ. Csak elveszted a lehetőséget, hogy más témákon beszélj, és a szokásból továbbra is panaszkodj másoknak, az agy ebben az időben negatív érzelmeket képez, mert a parancsot kaptuk, hogy minden rossz.

Fontos, hogy vigyázzon magára, csak azért, hogy ténylegesen csináljon, és ne hozzon létre megjelenést. Amikor megpróbál táplálni magát süteményekkel, hogy ne sírjon - ez nem aggodalomra ad okot, mert a cukor szintje, a koleszterinszint emelkedik, a súly növekszik, és ennek következtében rosszabbodik a tested. Ha otthon hagyod magad, anélkül, hogy eljutna a premierekhez, új dolgokhoz, és csak sétálgasson a barátaiddal, megfosztod magad az új benyomásoktól, és csak az új tapasztalatokkal és érzelmekkel, talán az érzelmi háttér újjáépítéséhez. Hagyja, hogy az ellátás valóban legyen, és ha el kell mennie az edzőterembe, menjen az orvos fájdalmas eljárásába, vessen véget egy kellemetlen kapcsolatnak, csináld - minél kevésbé negatív és befejezetlen üzleted van az életedben, annál kevésbé lelki energiát fog kapni. Tehát lesz erők az öröm megteremtésére.

Próbálj meg jó dolgokat tenni, segíteni a rászorulóknak, részt venni a jótékonyságban, vagy önállóan feltalálni a szükséges intézkedéseket. Társadalmilag hasznos munka, segíteni valakinek, hogy megmutassa a világ jobb megváltoztatásának lehetőségét, köszönetet mond az embereknek és az új barátoknak. Még ha nem is akarsz most beszélni, egy boltot festhetsz, gyűjthetsz szemetet, telepíthetsz egy hinta. Ez azért történik, hogy mások örömét láthassuk, és úgy érezzük, hogy magad megváltoztathatja a világot.

Hogyan lehet megállítani a szenvedést az emberek miatt, és meg kell ölni a szeretet miatt

A női panaszok fő témája a férfiak szenvedésének megállítása, és nem számít, hogy mi okozza ezt a szenvedést.

A női psziché olyan, hogy a fő pont a kapcsolat, ami azt jelenti, hogy a férfiakkal kapcsolatos tragédiák és az őket érző érzések hozzák a legnagyobb fájdalmat és tapasztalatot. Ahhoz, hogy megállítsuk a normán kívüli összes élményt, meg kell tanulnod, hogy időben távozzon, vagyis ne, védje meg a belső határokat. Az a tény, hogy nem szakítja meg a szenvedést olyan ember számára, aki nem kell, nem szeretet, hanem egy erős érzelmi függőség, amelynek gyökerei egy napra pszichoterápiás foglalkozásokra fordíthatók.

Szükséges megfogalmazni önmagunk számára, hogy milyen a boldog kapcsolat, és hasonlítsa össze a meglévő kapcsolatokkal. Ne próbálja elrejteni az ember által meghirdetett ötletek mögött, hajlítsa meg a vonalat, és ne essen a manipulációra. Az a tény, hogy egy nő teljesen kanyarodik és ellentétes a természettel, szenved attól, amit és nem szenved. Amikor a kapcsolatokért, azok fenntartásáért vagy emberért dolgozol, miközben saját érzelmi és mentális állapotodat értékeled, itt az ideje, hogy hangot adjunk.

Ha nincs ideje aludni és pihenni, barátaival találkozni és vásárolni magad, amit akarsz, amikor a könnyek az élet normális részévé válnak - el kell hagynod ezt a kapcsolatot. Figyelembe véve, hogy egy kicsit türelemre érdemes, a kapcsolat kiigazításra kerül, a legnagyobb hiba elkötelezett. Így csak a szenvedések meghosszabbodnak, ugyanakkor nem emlékeznek rá, hogy nem lesz több szenvedés a szünetben. Nézd meg, hogy mennyi idő lesz szabad, ha megszabadulsz a szeretetről, ami fájdalmat okoz és milyen örömöt tölthet ez időre. Természetesen az első alkalom fájdalmas lesz, de minden órában az Ön egyedi igényei és örömei visszatérnek hozzánk. És vele együtt visszatér az életérzés.

Az összehasonlítási módszer, mint például a terápiás látogatások, sokat segít a szenvedésnek. Még ha nem is hagyja el a kapcsolatot, akkor menjen valakivel, hogy szabad estét töltse, és érezze a különbséget - szükség van arra, hogy érezze a vágyait, majd fejezze ki azokat a partnernek, akinek a kapcsolatát akarja. Amikor önmagadért szeretsz feltalálni, teljesen átadod egy személynek, és akkor szenvedsz, hasznos megjegyezni, hogy a valódi érzések nemcsak szükségszerűen kölcsönösek, hanem elégedettséget, kényelmet, kényelmet és nem örök drámát és leszámolást kell hozniuk.