hipnózis - ez egy titokzatos és érthetetlen jelenség, amely az egyén tudatosságának átalakult állapotából áll, ugyanakkor az ébrenlét, az alvási minták álmaival és álmossága jeleivel jellemezhető jellemzőit ötvözi. Különböző hipotechnológusok segítségével lehetővé válik a kölcsönösen kizáró tudatállapotok egyidejű együttélése.

Egyszerre egy személy hipnózisa izgatott az egyének nagy érdeklődésére, az eredmény egy élesen változó hozzáállás volt vele szemben. Különböző történelmi mérföldköveken a hozzáállást módosították és lelkesen pozitívról rendkívül negatívvá válták. A hipnotikus alvás állapotát a fizikai befolyás vagy a mentális technikák okozzák. A fizikai hatást a vizuális elemző rendszerre gyakorolt ​​hatása jelenti a hipnózis technikáját gyakorló egyén kezének monoton mozdulata, a hallóanalizátor segítségével, egy monoton, az ingó tárgyakra összpontosító, egyhangú inga ütésekkel.

A mentális hipnózis technikái szóbeli vagy írásbeli javaslatot tartalmaznak.

Erickson hipnózis

A legtöbb hétköznapi ember nem veszi észre, hogy a klasszikus hipotechnikusok mellett, ahol a terapeuta autoritatívan jelzi a témának, mit kell tenni és érezni, vannak más, hatékonyabb módszerek.

Erickson hipnózis a neve, Milton Erickson névadója. Erickson a megváltozott tudatosság fogalma nemcsak Erickson hipnózis technikáinak, hanem a neuro-nyelvi programozási technikáknak is az alapja volt. Ezek a technikák a gyors stratégiai eredmény elérésére irányulnak, és szignifikáns pszichoterápiának minősülnek.

Erickson, tizenhét éves korában, bénulás miatt megbénult. Ez a betegség arra kényszerítette Ericksont, hogy hozzon létre saját módszertanát, amely segítene a betegség következményeinek leküzdésében. A betegség leküzdése segített Ericksonnak, hogy egy új pszichoterápiás irányt képezzen, amely a hipnotikus transznáció használatával egyidejűleg a hipnózis specifikus nyelvével párosult, amelyben lágy javaslatot tettek, erőszakos beavatkozás nélkül, az egyén tudatának kikerülése nélkül. Így született Ericksonian hipnózis.

Az Erickson által használt sajátos hipnotikus nyelvet a kép, a fényerő, a többszintű jellemzi. Az ilyen típusú hipnózist az óvatos hozzáállás és az egyén vágyai iránti tisztelet jellemzi. A betegek mindig választhatnak, elfogadhatják a javaslatot, vagy felügyelet nélkül hagyhatják. A probléma a hipnotikus állapotban jelentkezik, ami növeli a pszichoterápia hatékonyságát.

Erickson könnyű hipnózisa közvetlen lehetőséget biztosít az eszméletlen rétegek munkájára, megkerülve a tudatosság felügyeletét, amely gátolja vagy akár blokkolja az átalakítási folyamatot.

Erickson hipnotikus transzja a hipnotizált egyén figyelmének középpontba helyezése a külvilág és a külvilág között. Ugyanakkor a hipnológus hangja az egyén belső figyelmét irányítja és irányítja. A figyelmet a minimális összegre is összpontosítja. Más szavakkal, olyan feltételeket hoznak létre a páciens számára, akiknek nem lesz lehetősége olyan külső ösztönzők elterelésére, amelyek nem relevánsak. Ennek eredményeként a transzban az új megértés gyorsabb.

Az Ericksonian megközelítés kiterjedt megértése a hipnotikus állapotról, amely a megváltozott tudatállapot változata. Erikson hipnotikus transzot, „terápiás-egyéni” kapcsolatok szekvenciáját tartotta, ami elmerült belső érzésekhez vezet és átalakított tudatállapotot hoz létre, amely a beteg „én” automatikus megnyilvánulását jelenti a tudat részvétele nélkül.

A hypnotherapist a hasznosítás elve szerint cselekszik, amelyben az egyén önkifejezésének normái a terápiás transzrance kialakulásának alapjául szolgálnak. Ehhez a terapeutának nem szabványosított hatásokat kell termelnie, hanem alkalmazkodnia kell az egyén aktuális viselkedéséhez, majd irányítania kell őket. Trance az interperszonális interakció következtében az érzések szintjén keletkezik, amikor a hipnológus alkalmazkodik az egyénhez, így mindkét résztvevő érzékenyebbé válhat egy-egy kapcsolatban.

Az ember Ericksonian hipnózisa a következő szakaszokat tartalmazza: a figyelem koncentrációja, a tudatosság attitűdjeinek hatékonyságának és aktivitásának átmeneti csökkenése, eszméletlen keresés, hipnotikus válasz.

A fókuszálás fókuszának fenntartása érdekében:

- olyan történetek, amelyek segítik az érdeklődést, motiválják, megragadják a betegeket;

- standard nézet rögzítés;

- nem verbális kommunikáció, különösen pantomim;

- képzelet vagy vizualizáció;

- pihenés;

- kezek lebegése.

A második fázis, amely a tudatosság attitűdjeinek (depotentáció) hatékonyságának és aktivitásának átmeneti csökkentésére irányul, akkor valósítható meg, amikor a figyelem lehetséges, aminek következtében a figyelem középpontja olyan mértékben csökken, hogy az egyén rendes referenciarendszerei kiszolgáltatottak legyenek a depotentációval szemben. Erre a célra: meglepetés és sokk, figyelemfelvétel, kognitív túlterhelés, disszociáció, zavartság és egyéb módszerek.

Erickson leggyakrabban a „meglepetés-meglepetés” csomagot használta, hogy „megrázza” az egyénet, és elvonja az ismerős mintákat a szövetségektől, ezáltal megpróbálta kifejleszteni az egyén természetes tudatos kreativitásának képességeit. A trance állapot és a javaslat célzásának módszerének leghatékonyabb összetevője a zavarok elfogadása.

A legtöbb pszichoterapeuta az egyértelműség megtalálására összpontosított, de Erickson ellentétes módon lépett fel, ami zavart okozott az egyének között. Kifejezetten megpróbálta kifejleszteni a képességet, hogy kommunikáljon a betegekkel oly módon, hogy zavart okozjon. Kommunikációjának fő kulcsfontosságú pontja egy véletlen és látszólag nem szándékos beavatkozás, amely zavarja a páciens szokásos reakcióját a valós helyzetre, ami a köd állapotát, a bizonytalanságot provokálja, így az egyén könnyen elfogadja a hipnózist a helyzet megoldásának eszközeként. Erickson a zavart kiváltó módszere a betegek minden cselekedetét mozgatja, hogy ellenálljon a trance-nak. A fény hipnózis okozására szolgál. Lehet, hogy egy vagy másik sztereotípiát megszakítva megzavarhatja az ügyfelet. Például az ilyen technikák közül az egyik, Erickson által feltalált, a trance irányítása egy kézfogáson keresztül. Lényege meglepetés, ami az egyén létezésének szokásos korlátait osztja szét, hogy azonnali zavart okozjon. Erickson a hipnotikus trance-indukció fogalmát egy kézfogással szemlélte, mint a katalepszia létrehozásának módját.

Az Erickson által az életkor regressziójához eredetileg kialakult másik zavartság az idő múlásával való disorientáció. A páciens figyelmét a semleges, mindennapi cselekvésekről (például az élelmiszerről) koncentrálják, majd fokozatosan különböző manipulációkat hajtanak végre, zavart okozva és dezorientálódást okozva.

A nem-autorita trance keretein belül olyan Erickson által kifejlesztett módszerek, mint implikáció (azaz implikáció), összetett és kettős vegyület, disszociáció, ideomotor jelzés, ratifikáció és sok más közvetett javaslat módszere. Ennek következménye az volt, hogy a váltó kapcsoló automatikusan beállította az ügyfél asszociatív folyamatainak kiszámítható mintázatát, anélkül, hogy megértené, hogy ez hogyan történik. A ligament (vegyület) módszer több összehasonlított alternatíva megválasztásából áll. Bármilyen választás az egyént a megfelelő irányba irányítja. A disszociációt a trance fejlődésének egyik legfontosabb eleme, amely a tudatos és a tudattalan között mechanikusan vagy egy bizonyos ingerek és gyakorlatok hatásai révén léphet fel. A disszociáció akkor fordulhat elő, ha az egyik feladat az ügyfél működésének tudatos részéhez, a másik pedig az eszméletlenhez tartozik.

Minden, a téma személyiségstruktúrájában bekövetkezett pozitív változásnak, az ő ítéleteinek, érzelmeinek vagy viselkedési mintáinak a hipnózis során bekövetkező képzés eredménye, nem pedig egy konkrét javaslat közvetlen eredménye.

A hipnózis nem teremt új potenciálokat a betegek számára, hozzáférést biztosít a korábban tapasztalt tapasztalatokhoz, képességekhez és ismeretekhez, segítve őket abban, hogy optimálisabban használják fel őket.

Erickson maga segítő hipnózisnak nevezte a módszert, a felhasználási koncepciót vagy a naturalista megközelítést. A megközelítésének alapelve az, hogy szükség van arra, hogy az egyén által bemutatott hiedelmeket, értékeket, attitűdöket, érzelmeket vagy viselkedési mintákat használják annak érdekében, hogy provokálja őt a pszichoterápiás transzformációkat előmozdító tapasztalatokra. Fokozatosan, a hipnózis terápia során az ügyfél előkészíti a terápiás szempontból fontos tanulást az eszméletlen szintről a tudatos szintre.

Regresszív hipnózis

A regresszív hipnózist a múltbeli regressziónak is nevezik. Tiszta formában terápiás technikát jelent, amelynek lényege az egyetlen javasolt beállítási korú regresszió. Más szóval, a regresszív hipnózis az ún.

A regresszív hipnózis előnye a természetes trance állapotok tekintetében célszerű "kihúzási" információnak tekinthető a múlt körülményeiről, ami megfelel a kívánt időtartamnak és a téma bizonyos korának. A trance természetes állapotában a gondolatok többnyire véletlenszerűen és véletlenszerűen jelennek meg.

A regresszív hipnózis megváltoztatja az emberi pszichét az általa elért kor szerint. A gesztusok és az arckifejezések, az intonáció és még néhány fiziológiai mutató is megfelel a javasolt korszaknak.

A regresszív hipnózis technikája egy speciális kérdésláncot tartalmaz az alany számára, aki hipnotikus alvás állapotában van, hogy azonosítsa és felismerje a korábban vagy egy múltbeli életben bekövetkezett helyzeteket. A modern tudomány határozottan elutasította nemcsak a valódi múltbeli élet emlékezésének lehetőségét, hanem a reinkarnáció létezését is. Néhány pszichoterapeuta azonban meg van győződve arról, hogy az egyének mai életének problémái az esetek többségében traumatikus emlékek, az előzőből származnak. Az ilyen problémák megoldására a betegeket hipnotikus állapotba helyezik, és segítenek újra élni az érzelmi élményekben, megvalósítani őket, ezáltal megszüntetve feszültségüket. Sajnos nem lehet empirikusan kimutatni, hogy egy korábbi élet eseményei tapasztalhatók, hiszen még abban az esetben is, ha az alanyok állítólag „emlékeznek” az ilyen eseményekre, nincs igazi bizonyíték arra, hogy az események valóban egy korábbi életben voltak.

Az utóbbi években gyakran regresszív hipnózist alkalmaztak az egyének „személyes fejlődésének” eszközeként a különböző ezoterikus orientált képzési műhelyeken.

Napjainkban a regresszív korrekciót gyakran használják pszichológiai segítségnyújtásként az alanyoknak.

Ebben az esetben a hipnózisban történő segítségnyújtás egy olyan trance állapotba való beágyazódást von maga után, amelyben a szakember megtalálja a múltbeli létezését, amikor a traumatikus helyzet keletkezett, majd elemzi ezt a helyzetet, megoldást talál az azonosított probléma kiküszöbölésére, majd azonnal a probléma megoldása. A regresszív korrekció alkalmazása során gyakran hipnózis-munkát végeznek, mivel az első kísérlet során nem mindenki beléphet a trance állapotba, sőt, a problémaesemény elemzése időigényes munkát igényelhet. A szakembernek gyakran meg kell beszélnie az azonosított problémát az ügyféllel, amikor ébrenlétben van.

Vannak olyan feladatok, amelyek sikeresen megoldódnak a regresszív korrekció segítségével. Ezek a következők:

- az önrendelkezés kérdése, amikor az egyén maga nem tudja meghatározni szakmai orientációját, célját, élethelyét;

- krónikus mentális sérülések;

- komplexek, félelmek és fóbiák, bilincsek felismerése és megszüntetése, amelyek a múltban negatív eseményeket okozhatnak;

- a fáradtság, a feszültség, a stresszes állapotok eltávolítása;

- részleges memóriaveszteség vagy teljes amnézia;

- a kreatív potenciál felfedezése.

A korrekciós intézkedés ebben a technikában elsősorban szabályozott képzelet segítségével érhető el. Az ülés folyamán az ügyfél, akinek a problémája már azonosított, életének több korosztálya fordított sorrendje ihlette, észrevétlenül a szükséges eseményhez vezetve. Az egyén világos képet kap az eseményről: más emberek, dolgok, környezet, az ilyen események által kiváltott érzelmek meghallgatása, a hangok meghallgatása. Ebben a szakaszban a negatív esemény helyettesítése pozitív. A hipnológus bizonyos jeleket inspirál a képek formájában, amelyek azonnal megjelennek az ügyfél képzeletében, és összekeverik a valódi képekkel, néha teljesen negatív képeket helyettesítenek. A regresszív korrekcióban lévő képekre vonatkozó javaslatok lehetnek vizuális, hang-, íz-, illat- és tapintási jellegű kategóriák, érzelmi hatások. Az eredmény egy új helyzet kialakulása és megszilárdulása a téma elméjében, amely sikeres kimenetelű, vagy lehetővé teszi, hogy összeegyeztethető legyen egy korábban negatív eseményrel.

A korrekciós intézkedés pozitív hatása azonnal bekövetkezhet az eljárás után vagy egy idő után.

Az egyiptomi papok és az ókori görög papok regresszív hipnózist használtak. Az egyénnek a trance-ba való elmerüléséhez monotone hangokat használtak, speciális zenét használtak a hipnózisra vagy a ragyogó látvány tárgyára rögzítésre. Nagy jelentőséget tulajdonítottak az áthaladásoknak és az ütéseknek.

Hipnózis kezelés

A hypotechnikus segítségével történő kezelést nagyon ritkán használják, mivel az a felfogás, hogy az emberi pszichébe való beavatkozás nem kívánatos. A hipnózis kezelésének azonban számos fontos előnye van. A hipotechnológus használata jelentősen megtakarítja a drága és gyakran káros az emberi test készítményeit. Ezen túlmenően a hipnózis gyakran gyorsan lép fel, gyakran javulás következik be egy munkamenet után, és a hatás hosszú ideig fennáll. Például egy ilyen alvászavar esetén, mint álmatlanság, a hipnózist már régóta használják. Az alkoholizmus kezelése ma is nagyon népszerű.

Azonban a hipnoterápiának számos hátránya van. És az első körben ez magának a terapeutának a bizalmatlansága. A kezelés sokkal hatékonyabb lesz, ha a beteg teljes mértékben bízik a hipnológussal. Továbbá a terápia hatékonysága a hipnológus képesítésétől függ. Honnan tudhatod, hogy ez a hipnológus profi?

Elsőként az orvoslásban a hipnózist, mint hatékony módszert F. Mesmer használta, aki a hipnózis alapítójának tekinthető, mint tudományos kezelési módszer, D. Bred, aki a műtét során az érzéstelenítéshez használt hypotechnológiát alkalmazta.

Ha a hipnózist kezelési módszerként használják, a "klasszikus" hipnózisok legtöbbje bevezette a betegeket egy transzba, és egy közvetlen ingadozást hajtott végre az inga mozgásával, villogással vagy bármilyen más módon elvonva az egyének tudatos figyelmét. Sokféle hipnózis zene is sikeresen alkalmazható.

A hipnózis a legjobb módja az álmatlanság enyhítésének. A legtöbb személy ismeri az álmatlanságot. Sok órát töltenek az éjszaka közepén alvás nélkül, álmosan és fáradtan a következő napon. Az elaludt állandó problémák gyakran akadályozzák az alanyok normális működését a munkanap egész ideje alatt. A tudósok már régóta bizonyították, hogy az egészséges alvás szinte alapvető szerepet játszik az egész szervezet aktív munkájában. Elvégre egy éjszakai alvás során a sérült sejtek és szövetek helyreállítása történik.

Гипноз считается естественным состоянием психики индивидов, которое находится на границе между мечтанием и сном. В подобном состоянии профессиональные гипнологи получают доступ к человеческому подсознанию и к большинству функций мозга.

A hipnózis az egyéni pillanatban létező természetes szokások újjáélesztésének eszköze.

Az álmatlansági hipnózis hozzájárul az egészséges alváshoz és jó éjszakai pihenéshez. Erickson is sikeresen gyakorolt ​​könnyű alvást. Ráadásul az úgynevezett poszt-hipnotikus indikációt is használta, amely szerint az álmatlansággal rendelkező személynek fel kellett kelnie, és elkezdnie minden érdektelen munkát, például a padló mosását. Az ilyen cselekvések azt a megértést eredményezték, hogy az alvás elvesztése, az egyén sok erőt tölt.

A független hipnózisok is segítenek az álmatlanság kezelésében, mivel az álmosság fázisában az egyén teste könnyű trance állapotba kerül. Ezért elegendő az elaludás előtt szisztematikusan ismételni minden olyan jelzést, amely jelzést tartalmaz. Például, ha az egyén alvási időközben szenved, akkor az alábbi mondatot kell mondanunk: "Az alvás közben nem aggódom. Az alvámat nyugodt és erősség jellemzi, a testemhez teljes helyreállítást hoz." Ez a technika nemcsak a pozitív irányú kifejezések (affirmations) megismétlésében, hanem a légzési folyamatra való összpontosításban is rejlik, amely az egymást követő nyugodt mély lélegzetből és mélyebb lélegzetből áll. A kijelentések a kilégzésre utalnak. Van egy könnyű hipnózis az alváshoz, a hatékony technikák alapján. Ez magában foglalja az izmok következetes relaxálását, az elme relaxálását, a mentális egyensúlyt, a vizualizációs technikákat, amelyek segítenek a háttérbe bejutni minden olyan gondolatot, amely megakadályozza a hang alvást.

A vizualizációs technika szokatlanul segíti az egyén elvonását az alvást zavaró tapasztalatoktól, miközben az elméjét olyan kellemes mentális képek reprodukálására irányítja, amelyek észrevétlenül alszanak. A könnyű hipnózishoz használt zene lehetővé teszi az egyén számára, hogy lazítson és enyhítse a fáradtságot, ami segít elaludni. Azt is rekonstruálja az alany tudatosságát a további független alváshoz, és regisztrálja azt feltételezett reflexként a tudatalattiban.

Az alkoholizmus kezelése a hipnózissal a statisztikák szerint a leghatékonyabb, legbiztonságosabb és gyorsabb módszer ennek a betegségnek a megszabadulására, de a legtöbb ember az utolsó körben igénybe veszi. Ennek oka a hipnózis mechanizmusának és lényegének megértésének hiánya.

A hipnotikus technikák a különböző klipek és blokádok eltávolítása során történő eltávolításra épülnek. A hipnózis során a kliens leválik a környezeti hatásoktól, amennyire csak lehet, nyugodt, és kizárólag a problémájára koncentrálhat.

Számos pszichoterapeuta egyetért abban, hogy az alkoholizmus a személyiségben rejlő különböző ellentmondásokat okoz. Ezért, miután megszüntettük az okot, amely előidézte az embert, hogy először megragadja a ryumashka-t, lehetséges az alkohol vágyának felszámolása.

Hipnotikus technikák használhatók:

- a függőség elleni küzdelem külön eszköze;

- más terápiás módszerek alkalmazásával kapott eredmények rögzítésére;

- az alkoholizmus megelőzésére.

Kétfajta módszer létezik a hipnózisnak való kitettségre, hogy megszabadulhassanak a függőségtől:

- hipnotikus technikák;

- a szerzői jogi módszerek, néhányuk teljesítménye ismételten bebizonyosodott, és mások hatékonysága még mindig vitatott kérdés;

- hipnotikus javaslatok pszichoterápiás módszerei.

Hypnosis képzés

A kezdők hipnózisa magában foglalja az alapvető technikák tanulását és az egyének különleges transz-állapotba való beágyazásának alapvető módszereit. Az emberi tárgy általában a verbális javaslat hatására fordul át, ahol a főszerepet a hang monoton intonációja, a vizuális ingerek vagy a tapintható ingerek befolyásolják, például az inga imbolygása. Használta a zenét a könnyű hipnózisra is, amely pszichoakusztikus technológiákat tartalmaz, amelyek megkönnyítik a trance állapotba történő bemerítést.

A tanulási hipnózis ugyanaz lehet, mint bármely más készség. De nem elég csak egy cikket olvasni a témáról: "hogyan tanuljunk meg a hipnózist," akkor is meg kell bizonyosodnod bizonyos képességekkel, köztük az emberek vonzerejének képességével, saját ítéleteink elrendelésével, inspirálni gondolataid.

Ma sokféle hipnotikus módszer létezik. Mindegyikükre jellemző a közös jellemzők. A sikeres hipnotizáló számára fontos a következő jellemzők jelenléte: önszabályozás és abszolút önbizalom.

Hogyan tanulhatunk hipnózist? Ehhez meg kell ismernie azokat a főbb pontokat, amelyeken az egyén transzeurópai államba történő bevezetésének módja épül, és folyamatosan gyakorolják és fejlesztik a készségeket.

Az egyik ilyen pillanat egy hipnotikus megjelenés. Sokan úgy gondolják, hogy a hipnotikus nézet varázslat. Valójában kifejleszthető, embereket keres a szemébe. Ugyanakkor a tekintet nem fejezhet ki ellenségességet vagy fölényt, ami elkerülhetetlenül negatív válaszreakciót vált ki. Ezért jobb kezdeni a rokonok gyakorlását, mert félelem nélkül megnézhetik a szemüket. A legfontosabb dolog, amit meg kell tanulni, a megjelenés időtartama. Egy pillanatra szorosan meg kell kezdeni, fokozatosan megnövelve az időtartamot, és ötven másodpercig tartsa a kapcsolatot.

A kezdők hipnózisa nem korlátozódhat a hipnotikus szem képzésére. A hipnológus kapcsolata az ügyféllel egy pillantással kezdődik, majd azt a hangot kell támogatnia, amelyet szintén képezni kell. A hangot jól kell szállítani, és világosan, csendesen és meglehetősen magabiztosan kell beszélni. A bruttó hiba az, hogy még egy kis kétség merül fel a hangban. A kétséges intonáció nem teszi lehetővé a hipnózis indukálását.

Emlékeztetni kell arra is, hogy minden javaslatnak pozitív irányban kell lennie, konstruktívnak kell lennie, és kedvező hatást kell gyakorolnia a személyre. A tudatalatti elme nem ismeri fel a jó szándékok és a rossz célok közötti különbséget. Csak kap egy javaslatot, amely után elkezd cselekedni.

Ezért nagyon óvatosnak kell lennünk a mondatok megfogalmazásában, minden alkalommal, amikor javaslatot teszünk. A szavak a legerősebb ingerek, amelyeket a személy tudatalatti elme érzékel.

Загрузка...